作者penguin74627 (我叫圆PO)
看板FITNESS
标题[讨论] 喝低脂鲜奶好还是低糖豆浆好?
时间Tue Apr 27 09:36:28 2010
因为我有在看医生能吃的东西不多
所以我早餐都会选择喝一杯300CC的低脂鲜奶
可是喝了一阵子之後我开始产生疑惑
既然我早餐的来源只有蛋白质
那在不考虑热量只考虑对身体好的情况下
到底是选择喝低脂鲜奶对身体比较有帮助
还是喝低糖豆浆呢?
可是低糖豆浆因为我是上班族所以只能买7-11的那种
那种长期喝的话会不会不健康勒?
既然我早餐的来源只有蛋白质
那在不考虑热量只考虑对身体好的情况下
到底是选择喝低脂鲜奶对身体比较有帮助
还是喝低糖豆浆呢?
可是低糖豆浆因为我是上班族所以只能买7-11的那种
那种长期喝的话会不会不健康勒?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.129.96.192
1F：推 jht:有疑虑的话,不妨考虑交替喝. 04/27 09:56
2F：推 welb:混着喝 04/27 10:47
3F：推 freaky0908:市面上低糖的豆浆普遍还是偏甜 个人比较偏好无糖豆浆 04/27 11:05
4F：→ cony01234:这种烦恼是动物性蛋白质跟植物性的问题吗?我之前也想过 04/27 11:06
5F：→ cony01234:後来我是选喝豆浆，毕竟植物比较好，而且低脂牛奶还有 04/27 11:07
6F：→ cony01234:动物性脂肪，而且听说豆浆对女生身体好~ 04/27 11:08
7F：→ cony01234:不过我要喝的话，牛奶只喝脱脂，豆浆只喝无糖:) 04/27 11:08
8F：推 shiunyuans:跳着喝 04/27 11:10
9F：推 cat1224:就一三五 二四六吧 04/27 11:43
10F：推 reneeviolet:燕麦鼓奶或荞麦鼓奶也不错喝呀，除了蛋白质也有淀粉 04/27 11:49
11F：推 pig726:女生的话喝豆浆比较好 04/27 12:04
12F：推 halulu:有的人说豆浆是寒的... 不过我会搅和搅和一起喝XD 04/27 12:20
13F：推 filexchi:我都牛奶、豆浆、纯浓燕麦混着喝，口味还不错.... 04/27 12:41
14F：推 gillgina:不过如果胸部有硬块的话 是不适合喝豆浆的样子... 04/27 12:59
15F：→ kiyung:推无糖豆 04/27 16:17
16F：→ reneeviolet: 浆 04/27 16:20
17F：→ sa0515205:胸部有硬块@@ 那就该去检查了吧 04/27 16:33
18F：推 carolwu18:动物性蛋白质比较好利用 04/27 18:57
19F：→ bonusU:豆类吃太多尿酸不会过高? 04/28 14:54
20F：推 LookOut:搅和搅和一起喝是优酪乳XD 04/30 20:12
21F：推 birdddd:300cc来讲 全脂跟低脂差别不会很大 我还会觉得全脂比较划 05/01 01:42
22F：→ birdddd:算 我会全脂牛奶跟无糖豆浆交替喝 05/01 01:42