作者kprince (全世界失眠)
看板FITNESS
标题[讨论] 胆固醇
时间Mon Apr 26 20:43:55 2010
我最近去做了抽血检查
想不到出来的结果跟我想像中完全不同
我居然胆固醇过低！！！(总胆固醇114)
我一直以为体脂过高＝胆固醇偏高
想不到结果却大相迳庭
请问像这样的情况下要减肥的话
是不是该多摄取一点蛋跟肉呢？
(虽然我平常一天就吃两颗蛋了....)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.209.204
1F：推 nancysmart:你其他种脂肪有偏高or偏低吗？ 04/26 20:46
2F：推 Berlin:去问问医生吧!! 我也是快要到过低临界点 04/26 20:46
3F：→ kprince:其他种都正常 04/26 20:47
4F：→ nancysmart:胆固醇主要都是吃进去的，低一点不会怎样吧 04/26 20:47
5F：→ cosy:胆固醇过高可以运动代谢掉吗? 04/26 20:48
6F：→ reneeviolet:你喜欢吃酸或醋类的食物吗？ 04/26 20:49
7F：推 nancysmart:我记得胆固醇只有看过高没有看过低的 04/26 20:50
8F：→ nancysmart:降胆固醇主要还是靠少吃吧 04/26 20:51
9F：→ reneeviolet:我身边（包括我自已）好像嗜酸喝豆浆的人胆固醇都偏低 04/26 20:51
10F：→ kprince:我吃东西的口味满平常的耶... 04/26 20:55
11F：→ reneeviolet:好吧.so很明显的..你就是百年难得一见的练武奇才(误) 04/26 20:56
12F：→ likecandy:我记得胆固醇就是说多少以下是正常 没有说太低的@@ 04/26 20:59
13F：→ likecandy:会担心的话就问医生吧 04/26 21:00
14F：→ kprince:130～200是正常 04/26 21:08
15F：推 julienbike:三酸甘油脂可以靠饮食控制降..胆固醇就超难降..几乎都 04/26 21:13
16F：推 y3b4:胆固醇过低会影响细胞喔,细胞膜都需要胆固醇才能稳固 04/26 21:13
17F：→ julienbike:要服药..至於总胆固醇过低的..我倒是第一次见到... 04/26 21:13
18F：→ y3b4:我胆固醇之前195,喝了一个月的麦片就降到137了,降挺快的! 04/26 21:14
19F：推 reneeviolet:y3br大:所以会像蜘蛛人III里那个沙人一样散来散去吗？ 04/26 21:15
20F：→ reneeviolet:y3b4 04/26 21:15
21F：推 fukyou:我也想过要多吃肉减肥...但一堆肉买下来不少钱 所以我买很 04/26 21:21
22F：→ fukyou:多菜...来降低碳水化合物的趴数 04/26 21:21
23F：→ fukyou:没啥钱大鱼大肉...惨 04/26 21:22
24F：→ fukyou:胆固醇过低 应该不会怎样吧!? 04/26 21:22
25F：推 y3b4:应该是会影响身体很多机能,像是血管.激素...等 04/26 21:29
26F：推 ayuki01:专业推荐 胆固醇过高 会得缺血性脑中风 但是过低 04/26 22:00
27F：→ ayuki01:会得出血性脑中风 04/26 22:00
28F：推 kiwic:我也很想知道!! 我有越来越低的趋势 最近一次是95@@ 04/26 22:26
29F：推 dcop:你说的胆固醇到底是高密度胆固醇 还是低密度胆固醇 ?????? 04/27 00:34
30F：→ dcop:这两个功能完全不一样 可以说是相反脚色的... 04/27 00:34
31F：推 amida:想请问y3大,每天是吃多少量的麦片?有搭配其它饮食或运动吗? 04/27 15:50
32F：→ amida:因为家人饮食算清淡了,还每天喝豆浆,但胆固醇却接近临界值.. 04/27 15:52
33F：→ ct6006:楼上的，我猜他吃的是燕麦片 不是麦片吧(囧) 04/27 20:05
34F：推 y3b4:我是喝统一的100%xxx(一小罐35元)或是桂格喝的燕麦 04/28 11:30
35F：→ y3b4:有时我还会自己再加点乾的燕麦片跟高蛋白粉,一天一次 04/28 11:31
36F：→ y3b4:那时候大约一个礼拜吃两颗蛋,一个礼拜骑两次脚踏车 04/28 11:32
37F：→ y3b4:不过营养师说可能是我还年轻降很快(22y) 04/28 11:33
38F：推 girl0424:体脂高.胆固醇低於平均值+1 每次体检都这样 05/02 17:53