稍微帮你算 基础代谢 1363 这个较高 你去康是美量量看 早餐 吐司75*2+香蕉120+酱66/10g(没果酱的 用植物奶油代替)=336 午餐 寿司一卷记得应该是340 肉酱面 385算这个 晚餐 苏打300g/12片*5=125 牛奶100 香蕉120 三餐=1066 基础代谢在哭泣了 : 性别：女（男／女） : 年龄：24 : 身高：170 : 体重：59 : BMI：20.4（BMI低於18.5者禁止发减肥文） : 体脂率：25（若不知道请至保健室、健身房、医院、药妆店等处测量，未填必砍） : 参考照片：（可免填） : 三餐内容 : 早餐：早餐最固定都会吃一根香蕉 两片烤土司沾花生酱跟草莓果酱 : 然後喝水 : 午餐：通常都是自己带便当, 肉燥面一碗 或者 寿司一卷这样 : 晚餐： 苏打饼乾五片 牛奶一杯 会吃水果 橘子香蕉不一定 : 其他：（可免填） --

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