作者hannahhann (肥猴)
看板FITNESS
标题[闲聊] 混淆大家观念的减肥法
时间Fri Apr 23 20:11:18 2010
实在不知该下什麽标题才好~
减肥已经减了一小阵子~也从这个版上获得很多心得&正确的减肥观念!!
从以前的错误关念(节食和不碰淀粉)，到现在一定尽量要求自己吃到基代，和选择运动的
方式，让自己健康瘦身~努力尊照这种方式一个半月了，目前小有成果，瘦了约2kg多~
看着自己用健康的方式和不用饿肚子的方式成功瘦了2.多kg真的爆开心的~
昨天运动回家，休息一下，开始啃着我的大芭乐~老公这时出声了~
老公：咦？！我昨天在网路上看到郁ｘ，说他之前产後胖减肥，靠着几点几点不吃，和
尽量不吃淀粉，成功瘦身耶～还有她说晚上决对不能吃水果耶！！这样的方式让她多久就
瘦到现在的样子～因为我知道这样的方式是错的，所以我完全没在专心听～只记得大概
我就草草应付我家老公，说喔～我知道了啦！！
但我老公看我这样每餐都吃这麽多，而且运动回来还吃水果，重点是看我努力运动这麽久
好像瘦身的还好，大概看多＆听多大家减肥一个月起码都可以瘦个３－５ＫＧ吧！
以我这样来说真的是瘦太少了～所以觉得我是吃太丰富了，所以才会瘦不下来！
我不想跟他辩解什麽，毕竟我以前的观念也是跟我老公一样的想法～
而且我刚开始改变我自己的菜单，加上运动前半个月完全没动静，也曾经这样怀疑过自己
的方式是否正确～
不过现在我已经确信了～也告诉自己唯有这样的方式才能不复胖，健康的减肥成功！
只是自己很努力的瘦身了，还被枕边这样说我减肥的效果很差，心里就有点灰心呀> <
只是希望这些错误的观念别在被夸大报导了啦!!!!
还有就是为了减肥，让自己学会了游自由式，也算是自己的额外收获吧!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.4.240
1F：推 filexchi:有时真的不能被影响，有时在公司，同事知道我在减肥，每 04/23 20:16
2F：→ filexchi:次中餐只要吃多一点，马上有人说你不是在减肥，吃这麽多 04/23 20:16
3F：→ filexchi:很快又会胖回去了，虽然每次我都笑笑的，但心里在想，你 04/23 20:17
4F：→ filexchi:们真的是住海边的，管很宽~~~，我一天的运动量比他一星期 04/23 20:18
5F：→ filexchi:还多，我运动我减肥，就是为了想吃更多好吃的东西啊~~~~ 04/23 20:19
哈~f大，我现在也都很常遇到这种情形，也是都会用怀疑的眼光看着我的食物，然後接着
说，你不是在减肥中吗?怎麽还吃这麽丰富，我想他们所谓的减肥的食物份量，大概要吃
的跟小鸟一样少，才叫在"减肥"吧!哈哈~
※ 编辑: hannahhann 来自: 61.230.4.240 (04/23 20:31)
6F：推 leopardcat43:哈哈 我完全懂f大说的!!不果我身边的人知道我 04/23 21:15
7F：→ leopardcat43:志不在减肥 而在"能吃下更多的东西"XD 04/23 21:16
8F：→ halulu:你可以说 我不是在减肥！我在身体健康！！！ 04/23 21:20
9F：推 hkx:运动是为了吃更多的东西，我每天都三餐加下午茶运动後还有宵夜 04/23 23:31
10F：→ shiunyuans:楼上过好爽 囧 04/23 23:38
我现在也是跟M大一样三餐加下午茶&运动完还有宵夜耶!!!不过我的下午茶&宵夜都是芭乐
一颗啦!!也不敢放肆吃太多~
可能夏天要到了，所以最近身边超多人在减肥的，不过十个减肥的人看找不找得到二个人
用运动方式减肥的~我通常听到最多的就是吞一大把的减肥药或是过午不食~或是不碰淀粉
这几种方式~想当初我也是用这几种方式毒害自己呀!!!
※ 编辑: hannahhann 来自: 61.230.4.240 (04/24 00:20)