作者fzr000 (茶多酚)
看板FITNESS
标题[讨论] 游泳和慢跑
时间Sun Apr 18 01:51:55 2010
游泳和慢跑哪个比较能增加肺活量阿?
游泳每次都要换装，有点麻烦，而且游个2趟就不行了
慢跑只要短裤短袖一穿，哪边都能跑，但是花时间
请问大家的意见是如何?还是有什麽有氧运动可以增进肺活量的吗?
请大家提供小弟一点意见!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 119.77.255.153
1F：推 babysilkwarm:我怎麽觉得游泳比较花时间 XD 04/18 02:07
2F：推 liberating:大概原PO跑长距离吧 04/18 02:17
3F：→ liberating:但是就准备时间来说 慢跑比较方便 04/18 02:17
4F：推 whitestripe:增加肺活量来练hiit 04/18 04:58
5F：推 filexchi:自行车不错，骑山路拉转速对心肺很操... 04/18 10:17
6F：推 ilove1530:推楼上 我之前骑台中的西屯路 很喘 140以上了 04/18 10:34
7F：推 kiwatami:游泳真很花时间 我每次只游一个小时 但是从出门到回家 04/18 11:07
8F：→ kiwatami:就要花2个多小时 但是我还是喜欢游泳啦XD 04/18 11:08
9F：→ reneeviolet:我觉得我现在游泳花最多时间在塞头发和洗吹护头发>"< 04/18 12:00
10F：推 pureblue:使用的肌群不同，呼吸方式也不同，增加肺活量的方式不同. 04/19 12:45
11F：→ laizin:平日少骑车的话 拜托别像filexchi网友说的往山上跑 04/19 14:36