作者katelin (笑语如花*~*)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 生理期适合做的运动
时间Tue Apr 13 20:40:24 2010
请问生理期可以做仰卧起坐或是伸展体操、拉筋吗
很怕运动不成反伤身
但是又很想维持每日运动的习惯
谢谢大家
※ 引述《katilakaiba (风的女儿)》之铭言：
: 请问一下板上女性大大
: 生理期能做甚麽类型的运动呢?
: 太激烈的运动很容易腹痛
: 然後感觉会排出更多量的经血
: 下面也会闷热不舒服><
: 请问有哪些建议的运动呢?
: 谢谢~
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你给我食物！难道你是神？ 你给我食物！难道我是神？ 你给我食物！这是应该的。
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1F：推 shujoe:我是都照做啦 但每个人身体不同 不适就休息捌!! 04/13 20:53
2F：推 aries1985:这边多的是生理期还会运动的女生啊...... 04/13 21:09
3F：推 liberating:我都慢跑耶~ 04/13 21:15
4F：推 Buhler:生理期我都快走 能纾缓经痛~ 04/13 21:20
5F：→ hicone:头两三天我会休息耶 如果都有规律运动 不差这两三天吧 04/13 21:37
6F：推 reneeviolet:推快走...可以帮助排血 04/13 21:47
7F：推 catspajamas:我今天照常运动 但真的开始肚子痛~是为什麽呢? 04/14 23:34