作者LeeSeDol (啧啧...)
看板FITNESS
标题[讨论] 慢跑完减速的时候喉咙里面痒痒的?
时间Fri Apr 9 18:53:11 2010
我每周都跑两次
距离1600m, 速度12km/hr
跑完有使用跑步机的cool down功能和缓气息, 大概3分钟
但是一停下来, 就有一种很难形容的不舒服
就像是喉咙深处开始发痒, 有点想咳却也咳不出来
有时大概过二十分钟完全不喘後就没感觉了
有时却五六个小时後还感觉痒痒的。
请问这算是岔气吗? 正确一点的该说是什麽症状呢?
单纯因减速不够和缓引起的吗?
会有後遗症吗?
请帮我解惑, 感谢!
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◆ From: 59.114.249.18
1F：推 noruas:充血 04/09 20:02
2F：推 reneeviolet:换气频繁导致喉咙乾痒 04/09 20:05
3F：推 loveloser:室内有空调吗 太乾燥吧 04/09 20:16
4F：→ LeeSeDol:但通常查觉不舒服是在停下後, 跑的时候不会 04/09 20:20
5F：→ Herlin:ㄟ我觉得你的次数和距离可以double,倒是速度可以减到8kmh 04/10 00:23
6F：→ Herlin:一个礼拜才跑1.6km*2 感觉还蛮不够的........ 04/10 00:24
7F：推 mytropicfish:12算是跑满快了 速度减低 距离拉长吧 04/10 12:38
8F：→ LeeSeDol:感谢各位的解答与建议~ 04/10 23:16