作者cky18 (阿宝)
看板FITNESS
标题[讨论] x-bike这样骑的运动量够吗？
时间Mon Apr 5 20:56:58 2010
我162/54
虽然不是很瘦但也没有刻意要减肥
只是想养成运动的习惯～～
最近买了x-bike
边看日剧边骑
每天都骑半小时左右 20公里
阻力3 速度维持在38～42之间
用x-bike量的心跳有时後会到130以上 但我不太确定他准不准耶？
这样的运动量我是还蛮能接受的
不知道会不会太少？
速度放慢一点到30左右骑一个小时会比现在好吗？
谢谢大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.142.187
1F：推 nowash:总觉得半小时20公里不很累满扯的...Xbike是欢乐表吗= = 04/05 21:05
2F：→ cky18:我没有不很累啦 也是有点累 04/05 21:11
3F：推 heyheyha:这麽快的速度可以维持半小时好猛，我都是33~36而已 04/05 21:11
4F：→ heyheyha:不过我都连骑一小时就是了 04/05 21:13
5F：→ ta29:我都用4 骑28-33 大概40分钟一次 04/05 21:13
6F：推 reneeviolet:38~42？（惊） 请受在下一拜 m(_ _)m 04/05 21:21
7F：推 hisashi:38-42...... 04/05 21:27
8F：推 p78533578:你试着看看一边唱首歌一边骑就知道强度够不够了。 04/05 21:28
9F：→ cky18:我的是19807 男友是19805 他说可能07比较好骑 因为他都骑28 04/05 21:32
10F：→ cky18:~31那边 04/05 21:32
11F：推 sinqer:我都骑 22-26 半小时就累了QQ? 04/05 22:00
12F：推 claire0212jp:我也是骑24-26就很累了~"~ 04/05 22:06
13F：推 ache19:31和41的感觉相差很多... 04/05 22:15
14F：推 ayufly:哇靠 38~42....原PO腿力惊人= = 04/05 22:27
15F：推 jasica:呃 那我时速20 骑半小时 大概十公里是整个太懒散吗 @@ 04/05 22:35
16F：推 windjack0321:我都用4 骑42~47 骑了几周 那里很痛ˊˋ 04/05 23:32
17F：→ windjack0321:每次骑满四十分钟 04/05 23:33
18F：→ cky18:楼上好强 04/05 23:34
19F：→ reneeviolet: 哪里很痛？= =a 04/05 23:55
20F：推 nicedrink:坐垫关系还是什麽关系，真的屁屁接大腿那会痛 04/06 00:03
21F：→ easyfree:r大 应该是男生那里... 04/06 00:19
22F：→ reneeviolet: 该逼吗？>///< 04/06 00:19
23F：推 p78533578:我骑完飞轮整个该逼是没感觉的。=3= 04/06 00:35
24F：推 whitestripe:飞轮的话可以换smp坐椅阿 对"那里"有很大的帮助 04/06 00:38
25F：→ whitestripe:不过还是ㄧ样会铁屁屁 04/06 00:38
26F：→ whitestripe:不要铁屁屁的话可能要买trk型号的 我是hybrid 04/06 00:39
27F：推 funnyjoe:基本上我38~41根本晃到妹办法看电脑萤幕耶@@ 04/06 01:04
昨天试骑19805 用我平常的速度骑 发现真的只显示28～30之间耶！
所以是19807的问题吗？
※ 编辑: cky18 来自: 140.119.142.187 (04/06 10:21)
28F：推 notea:骑到42车都快翻了 04/06 11:50
29F：推 cadie:我也是用05..骑到30+发现根本不太能维持住啊.. 04/06 12:56
30F：推 conective:19805 阻力4 26-30之间 一点喘 04/06 13:53
31F：推 windjack0321:19807买不到一个月 阻力四 骑45左右 心跳145上下 04/06 16:36
32F：推 windjack0321:骑四十分钟以後 地上身上全都是汗 阻力再高就不行了 04/06 16:38
33F：→ windjack0321:我110公斤 很怕被操坏 T_T 04/06 16:38
34F：→ windjack0321:而且大腿变得很壮 肌肉也很硬 04/06 16:40
35F：推 linsu:我买19805 每次看大家都说要30以上才会喘 可是我都28左右 04/06 23:51
36F：→ linsu:想说是不是我太嫩了 看来是机器欢乐表问题啦XD 04/06 23:51
37F：推 AQUAWATERS:不..没问题的仪器 28也还算轻松... 04/07 01:02
38F：→ AQUAWATERS:你会不会阻力调太重? 04/07 01:03
39F：→ fni653:阻力3 骑两个月以後 要30以上才会喘 04/08 09:30
40F：→ fni653:骑33以上就真的没办法分心了.. 会晃 04/08 09:31
41F：推 stanleymen:阻力3 半小时20公里真的不太会累 心跳很难破百 04/21 13:03