作者zzjessica112 (♀晕)
看板FITNESS
标题[新闻] 小六就破百 「土法炼钢」半年甩58公斤
时间Sun Apr 4 12:25:15 2010
减肥不外乎运动
加上饮食控制，这个人人都知道的简单原则
但真能做到的人，恐怕少之又少！
一名现年30岁的男子，不靠吃药、手术
就用这种土法炼钢的方式，半年甩掉将近60公斤
半年前的他体重157，几乎破表
看到身边相同体态的朋友，动手术却不一定成功减肥
因此他就单靠毅力，现在已经瘦到99公斤
从小就胖的他说，这个体重已经比他国小六年级时还要轻。
这招瘦手臂您应该不陌生
这一招针对肚子，燃烧吧脂肪！
侧躺下来，大腿也不能放过
才示范4个招式，不到10分钟宋先生已经满头汗。
记者：「你现在几公斤？」
宋先生：「99公斤。」记者：「99公斤加上一个我
还要再加上将近10公斤，才等於宋先生半年前的体重。」
真的！才半年前，宋先生的身材更有份量
而且还有厚厚的双下巴，踏进医院那天他157公斤
拍照存证，现在他99公斤，只花了半年就甩掉58公斤。
宋先生：「我想『毅力』吧！
我既然看过(手术)失败的例子，那我想说先自己试试看。」
以前的裤子再套给你看
终於能丢掉这些超大尺码
从国小六年级体重就破百
直到逼近30岁关卡
他才决心减肥，拒绝油炸、甜食，每天走1个小时以上的路
加上每个礼拜3堂运动课程，宁愿用这种人人都知道
但却是最辛苦的方式甩油。
万芳医院减重中心医师林砚农
「用一种健康的方式，其实就可以把他的体重控制下来
尤其是在这麽夸张的体重数上，这样的病人不容易。」
为了抛开过去的自己
人生重新开始，177公分的他，还想瘦到75公斤
看看他现在，恐怕没人能怀疑他的意志力。
ps:饮食控制+多运动=减重健康不二法则 请爱用bb版 f版 置底
不要相信偏方 一堆阿里不达的减肥药 请多洞 控制饮食 才会瘦
烦请 张大眼睛看 用心看 bb版 f版 大大的 辛苦置底....xd
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.212.140
1F：推 halulu:这方法是最慢，也是最快的方法:) 04/04 12:29
2F：→ uniquee:不见得吧,157->99一点都不难,重点是要观察99之後下不下得 04/04 12:47
3F：推 dubious:严重过胖的人要减少部分多余体重的确是相对容易些 04/04 13:02
4F：→ dubious:但它没简单到可被说成一点都不难 04/04 13:02
5F：→ dubious:尤其是从小就过胖的人都常会有更难克服的坏习惯 04/04 13:02
6F：→ uniquee:对啦也是要靠运动,但是那个时候只要比平常动得多就很容易 04/04 13:04
7F：→ uniquee:瘦.但很快就有瓶颈了,我当时112到82用了3个月,之後就停很 04/04 13:05
8F：→ uniquee:久 04/04 13:05
9F：推 hkx:这篇跟#1BgD6fim是同一个吧…上一篇是强调用四招小运动瘦的 04/04 13:17
10F：→ s032538:一开始都掉水份 一定轻松减 99到70才是关键 04/04 21:32
11F：推 cursedsoul:我只想说，文笔好糟…… 04/04 23:45
12F：推 toshism:一楼中肯 04/07 13:02