作者gohayato (隼人)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 停了五天要重头来过
时间Fri Apr 2 21:00:56 2010
我想运动还是慢慢来比较好
像我前阵子因为狂操身体 结果搞到自律神经失调
划不来
循序渐进最好
※ 引述《mydearlover (离开)》之铭言：
: 平常都有运动习惯
: 一次会跑步机 跑足1小时
: 有时候跑到10km要1小时15分
: 都慢慢跑…
: 一个礼拜至少4天或5天
: 上礼拜感冒，然後加上一些人为的因素
: 整整停了5天没运动
: 结果今天才跑30分钟我就想停了
: 停了5天又要重新开始…
: 好累哦~
: 是不是运动的周期都这样？
: 停多久会前功尽弃啊
: 我觉得我好像前功尽弃了><
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◆ From: 118.169.25.107
※ 编辑: gohayato 来自: 118.169.25.107 (04/02 21:01)
1F：推 sallly520:你可以推文... 04/02 21:53