作者sivle (KC)
看板FITNESS
标题[心得] 肠胃炎还运动的结果
时间Tue Mar 30 20:52:39 2010
话说昨天肠胃炎去看了医生
医生开了止泻剂
到了晚上觉得身体应该好一点了吧(完全的自我感觉良好)
原本来照着平常的课表(注1)
结果先有氧的时候发现 身体完全的热不起来 (是冷气太冷吗??)
不过还是做了脚踏车大约三十分钟 还是没流汗 (应该不是冷气太冷了)
重训的时候 大概只是拉了五下的单杠就草草的结束
第一次运动完身体还会觉得冷 直觉上应该不对
回家的路上就发现真的不对了
明明是夏夜的晚风 大家走在路上都是短袖
为什麽我的觉得越来越冷
回到家时是完全的无力状态 一倒在床上就睡死了
如果在晚一点我应该会成为路倒的醉汉的 (= =")
所以运动要持续很重要
但是健康的运动更是重要 身体不适还是不要太勉强的好
ps. 肠胃炎你去量体重也是很满意 (完全性的大量脱水)
休息一下也不错的
注一:
五十分钟有氧 + 重训一小时~一个半小时
--
喜欢一个人是为什麽呢
也许是因为觉得她好
还是觉得她吸引到你
或许是感觉对了
但是许多的时候是不需要任何理由的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.215.223
1F：推 concussion:不记得我有得过肠胃炎(也许我有得过 但不记得) 03/30 21:09
2F：→ concussion:但上次在costco吃热狗还匹杀 辣椒粉吃的时候根本不辣 03/30 21:09
3F：→ concussion:洒好几包也不辣 但便便的时候... 小菊花辣爆了 >"< 03/30 21:10
4F：→ cosy:你是肠胃炎去重训 我是重训到一半得肠胃炎..... 03/30 21:10
5F：→ sallo:上次肠胃炎结果我还水肿 重了一公斤吧QQ 03/30 21:21
6F：推 reneeviolet:天生一副铁胃铁肠的我....怎麽吃也不会肠胃炎 囧rz 03/30 21:44
7F：→ reneeviolet:最近一次发烧还是因为拔牙引起的...也才烧1天又活跳跳 03/30 21:45
8F：→ reneeviolet:整个很难体会『柔弱』的境界啊（叹） 03/30 21:46
9F：→ babylife:我已经十几年没发过烧了...肠胃炎、感冒都不会发烧... 03/30 21:55
10F：→ babylife:上次肠胃炎隔天就上健身房了 03/30 21:56
11F：→ girl0424:肠胃炎已经在脱水+发炎反应...多休息比较重要阿... 03/30 22:06
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