作者HERHOMELEE (ker ker ker)
看板FITNESS
标题[讨论] 左肩酸疼
时间Mon Mar 29 16:45:17 2010
小弟去年当兵时 太操伤到左肩 我忘记当时的状况跟时间点了
我只知道吃苦当吃补 想说因该是普通的拉伤或疲劳之类的 没特别去理它
因该是伏地挺身 单杠之类造成的...
直到退伍後 已经没像军中这样定时大量训练 偶尔去重训或运动而已
背部左肩有块突起的骨头和脊椎骨中间的肌肉群就会酸痛 持续性的酸痛
感觉左肩膀好像有点掉下来的感觉 那种说不出来的酸痛有时会影响到头痛
之前想说休息一下就会好 没想到已经半年了症状一直没改善
有去做推拿 SPA 针灸等等 当下就舒服多了 可是下次去运动时 又会出现..
且大幅度度旋转左手 会听到骨头 咖咖咖 的声音.........
请问有人知道事什麽问题吗?肌肉撕裂?韧带受伤?该怎麽休养复健?
对於这医学方面不太懂 不太会形容 希望各位看的懂XD
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◆ From: 118.169.199.66
1F：推 filexchi:建议您去看一下运动伤害科或是复健科，检查一下比较好.. 03/29 17:35