作者appearc (寂寞的告白)
看板FITNESS
标题[心得] 我的有氧真义:心跳诚可贵,汗水价更高
时间Mon Mar 29 01:29:25 2010
活到一把岁数才去跳有氧,除了害怕还是害怕,
菜鸟一个什麽都不懂,怕生也怕丢脸,
担心跟不上被教室外的观众笑,
十分戒慎恐惧地踏入「有氧」这块领域。
好读网志版:
http://ppt.cc/ruzj
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今天上有氧,果然有流汗的feel了!
因为自己是不易流汗的体质,
那种汗水滴下来的爽快感到底是什麽一点也不熟悉,
所以国中时期很羡慕女生後面有倒ㄇ型的汗湿痕迹。
经过上周的菜鸟一日体验,隔天就去买了一双运动鞋要for室内用
先去大润发耐吉outlet,看中一双training用的运动鞋,
鞋底较薄较软,穿起来舒服好走感觉不咬脚,
可惜size大了点,而且要近千元,暂时先列入考虑。
随後直奔公馆一整条都是运动品牌 outlet的新生南路一带,
爱迪达的价格还真是漂亮,但一穿感觉就是硬,鞋底也比较厚重一点,
啊就已经跑不动跟不上节拍了,还要穿那种脚上绑沙包效果的鞋,这样有好吗?
偏偏大胖看中了一双鞋,一来造型配色还算清爽不花俏,
二来真的便宜到忍不住偷笑,我稍微矜持了一下,
想想虽然耐吉是心头好,但近千价格实在让人买不下去,
毕竟我是个三分钟热度之半途而废高手,
所以还是先买双便宜点的,真的跳出心得,再来加码投资。
结帐时,问了一下店员,那到底算什麽鞋,
没想到是网球鞋,难怪穿起来就有莎拉波娃的感觉。
不过回家大胖算了一下,竟然是二折的价钱购入,
让他好心花怒放,彷佛鞋子是他要穿的一样。
对岸有在卖一双鞋,十分有威猛先生的架势:
一双不可思议的鞋,一双边走边瘦的鞋,一双专门授受的有氧运动鞋!
功效之神奇让我好想跨海买个十双来试试!
※话说回来,有氧运动鞋到底要怎麽挑才能健康瘦、安全瘦呢?
市面上的运动鞋百百种,
不管选择的是慢跑鞋、篮球鞋、休闲鞋或网球鞋,
万变不离其宗,首要确认就是穿起来舒不舒服,有没有心花开。
现在什麽鞋都有在卖,可走可跑可跳的多功能运动鞋是懒人最佳选择。
有氧的最大特色就是双脚不停左右移动,「点、踏、点、踏」很忙碌,
所以脚的活动量特别大。
多功能运动鞋已经有强化鞋底,可以减轻脚在左右移动的冲击力。
但如果是常跳有氧的人,每天照三餐跳的频率下,
这款包山包海却无一处精的鞋子就不是一个好选择,
必须另外选弹性跟避震性能更优化,
不只能稳定重心,还要有止滑、快速散热作用的专业有氧运动鞋。
免得还没瘦下来,脚就先残一半,很不划算哩!
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◆ From: 114.42.18.189
※ 编辑: appearc 来自: 114.42.18.189 (03/29 01:30)
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1F:→ reneeviolet:ㄟ...有膝盖残能穿的鞋吗? 囧rz 03/29 01:36
2F:推 halulu:都试试看。 真的 膝盖残找气垫的 但是都试试看 03/29 01:40
3F:推 littlejackal:outlet的新生南路 哪里?? 谢 03/29 22:06
4F:推 leohun2001:台大体育馆往公馆方向,还没过台一 03/29 22:36
5F:→ appearc:嗯嗯没错,那边有nike、爱迪达、newbalance、puma... 03/30 23:05