作者iamin1q84 (...)
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标题Re: [减肥] 当兵想变瘦～
时间Wed Mar 24 12:45:00 2010
这没意义的几个月对我而言
唯一的好处就是 规律的作息帮助我减肥成功罗
去年夏天入伍时候 第一天做体检得到的数据是身高174 体重94
新训期间其实没有什麽天天早三千晚三千
顶多两三天跑一次一千多 然後傍晚时间会做做伏地挺身
但是日常的操课加上无情烈日 应该就可以提升代谢率吧
30的新训结束後 回家一量 剩下86罗
好玩的是 同梯都没有发现我变瘦
直到我收假回去後 大家才一直问我怎麽瘦那麽多
结训那几天我也不过多降一公斤而已 呵呵
接下来去受二阶段训 加上分发到部去干训班调适
这大约一个月的时间 虽然固定放假 不过每天傍晚都会做运动
有时候也可以打打球 所以我8月底正式到部後就降到82罗
到了单位後因为刚接业务没多久 学长就退伍罗 也不接我电话
所以被业务压的喘不过来 在比较缺乏运动的情形下
还是降到78左右 这大概瘦的不健康吧
最近为了能够周周准时放假 每两天我会跑一次3000
所以目前体重是75 刚入伍前将尽快20公斤的差距
之所以可以顺利达成 完全拜规律生活所赐
所以身体不是很好 olg玩很大肝指数很差的朋友
兵单到了别慌张 甘愿一点从军去
或许这是你调养身体的好机会喔
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1F：→ MONEY543:排版很难吗?? 03/24 14:38
2F：→ iamin1q84:礼貌很难吗 03/24 15:30
3F：→ jearld:看到楼上两个推文~我不小心笑了! 03/24 16:51
4F：推 pennyhdy:恩当兵安啦,怕的是退伍後,我退伍後暴增15kg以上 03/24 19:40