作者tang2068 (铠)
看板FITNESS
标题[自贺]今天去做Inbody身体组成分析
时间Tue Mar 23 01:16:28 2010
第一份资料 2009年12/31
性别：男 年龄：22
身高：164cm 体重：90.9kg
肌肉重：54.4kg
脂肪重：33.4kg
体脂肪率：36.7％
这是去年跨年前去做的Inbody身体组成分析
然後这是今天（昨天）的资料 2010年3/22
性别：男 年龄：23
身高：164cm 体重：85.2kg
肌肉重：54kg
脂肪重：28.1kg
体脂肪率：33.0％
看到这个结果很开心 不只是体重的下降让我开心
看到减去的几乎都是脂肪重量真的超爽的
果然重训+有氧搭配均衡饮食 才能健康的瘦
从2009年8月12开始减肥至目前已瘦了20kg
很可惜的是当初开始减的时候没有去做身体组成分析
距离目标体重还有20公斤左右！继续加油！
过几天比较有空会开始着手写这半年来的心得和心路历程
跟大家分享我的fitness之道 ：）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.161.195
1F：→ sasaliugo:inbody这种仪器除了加州外 要去哪些地方测阿 03/23 10:03
2F：→ liinlisa:记得之前好像有说有些医院也有 03/23 13:29
3F：推 conanay:运动中心吧..做一次好像要三百元.@_@ 03/24 12:05
4F：推 OrangeCarol:北医的体重管理中心(14楼)有，不过不知要不要钱 03/24 20:07
5F：→ OrangeCarol:可以打电话去问。 03/24 20:08