不知道在这里po文适合不适合 我有爬了一些文 有很多人我很佩服她们的毅力 也觉得她们减肥的方法很好 我在去年的3-5月间也顺利的减脂大概五公斤左右 可是一年後的现在.... 我是24岁的男生 身高163 一年前最瘦的时候大概66 体脂印象好像18 这一年我在准备研究所考试 很少运动 加上宵夜 昨天考完试一量体重 天啊82.5 我大学时虽然肉肉的不过大多是在68-72之间跑 想不到一年的时间 可以改变人那麽多 这段期间虽然我知道我的肚子越来越大 裤子越来越紧 家人和朋友的取笑越来越多 我总是安慰自己说 没关系等考完是再减还来的及 这种苟且的态度 造就了现在痴肥的我 不过这一年我还有学到一点点经验 我知道不管做什麽事都要持之以恒 才有机会成功 而有伴还有有经验的人再一旁提醒给建议也会大大提升 成功的机会 所以我想在这里徵两种人 1.第一种人 我希望你能有减脂的经验可以帮助我 我希望一个礼拜可以 和你碰面1.2次 跟你报告我这礼拜做了什麽运动还有吃了什麽东西 因为我住中坜 希望能在大桃园地区就能碰到面 我还是个穷学生 没办法给你很好的报酬 不过每次碰面 请你吃饭 或请个饮料 这种我还可以负担 2.第二种人 就是可以陪我一起运动的人 有人陪着一起运动 比较可以持续 也比较可以维持运动的强度 时间大家都方便就可以 我现在的 时间应该满多的了 跑步.健身.游泳.打球都可以 希望可以透过 一起运动 忘记减肥的痛苦 享受运动的乐趣 地点就真的希望以 中坜为主 最好运动的地点在火车站附近 偷偷说我希望可以成功的目标 希望6-8个月之後 我可以瘦到60 体脂率也能在正常的范围 如果有什麽减肥的方法跟菜单 请尽量寄信跟我分享 谢谢 --

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