作者katilakaiba (风的女儿)
看板FITNESS
标题[讨论] 生理期适合做的运动
时间Mon Mar 22 16:14:49 2010
请问一下板上女性大大
生理期能做甚麽类型的运动呢?
太激烈的运动很容易腹痛
然後感觉会排出更多量的经血
下面也会闷热不舒服><
请问有哪些建议的运动呢?
谢谢~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.122.212
1F：推 Minervus:走路?温和的有氧体操? 我生理期照样乱跑所以不知怎建议.. 03/22 16:18
2F：推 yajung:我是前两天休息，後面就继续本来的运动 03/22 16:39
3F：推 ensse:慢跑 03/22 17:21
4F：推 BMay:温和地骑脚踏车或是走路吧 03/22 18:05
5F：推 JINNJIAA:我会用卫生棉条，就没有闷热的问题了。 03/22 20:21
6F：推 firefans:还是乱乱跑 没有差 03/22 21:30
7F：推 starsailor:和二楼一样。 03/22 22:35
8F：推 suomi:挑个景点散步,既然不能走太快、太激烈..那就把时间拉长一点. 03/23 05:24
9F：→ suomi:强烈推荐使用卫生棉条,使用上手的话..真的会从此爱上.. 03/23 05:25
10F：→ suomi:卫生棉很闷热 尤其台湾的天气那麽潮湿 03/23 05:25
11F：→ reneeviolet:爬山。。。。。。我是指枕头山 XD 03/23 15:45
12F：推 catbig123:散步或是快走其实都可以，我个人是快走没问题，反而会딡 03/24 21:15