作者galachung (庄嘎拉)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 感冒变重了?感冒到底要不要运动?
时间Fri Mar 19 00:27:50 2010
※ 引述《nov81980 (是谁偷走我的蝴蝶?)》之铭言：
: 本来很开心的大约掉个2KG,没想到感冒个几天 就回来了...
: 感冒期间还是有在去运动啦~
: 只是全身无力 顶多也是只能快走 咳的没法子跑步
: 有种会被痰噎死的感觉吧....
: 大家在感冒时还会去运动吗??
: 不去总觉得良心不安= =?
歪国人很无聊做了一篇论文
有三组老鼠
A组 平常就有固定运动的习惯 (跑滚轮)
B组 平常没有运动的习惯
C组 平常没有运动的习惯
在某一天 喂这三组老鼠食入相同剂量的致病原
然後让B组老鼠也开始运动
C组还是不动
实验结果发现
在食慾降低方面C>B>A
活力降低方面C>B>A
对制病原的抵抗力方面 C<B<A
结论就是
1.规则的运动有助於提升免疫力
2.临时抱佛脚的运动也有助於对抗急性感染 但是效果不如规则运动
这是一篇老鼠的论文 给大家参考
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.137.55.64
1F：→ gorlysaga:对致病原抵抗力C组最好？固定运动的反而差＝ ＝？ 03/19 00:33
※ 编辑: galachung 来自: 114.137.55.64 (03/19 00:36)
2F：→ galachung:写反了@@ sorry 03/19 00:36
3F：推 nov81980:楼上二位ID好像XD 03/19 00:40
4F：推 DRW:还以为一二楼自问自答= =" 03/19 00:44
5F：推 FlyinDeath:病原的种类也有差吧 要是得了感冒还出去吹冷风跑步... 03/19 01:17
6F：→ galachung:我自己的经验 感冒之後穿风衣去运动出汗 好超快! 03/19 02:04
7F：→ galachung:当然每个人经验都不同啦 我只是提出篇论文跟大家讨论~ 03/19 02:14
8F：→ orochi10123:我自己感冒运动不仅状况不好而且还变更虚弱 03/19 13:31
9F：→ shirlen:应该是不能过分 有时候要看状况 不严重的还是要动一动吧 03/19 14:14
10F：→ dcop:我也是感冒又激烈运动 通常会恶化 03/19 14:22
11F：推 eviaa:请好好休息 我上礼拜感冒之後 想说运动流流汗会比较好 03/19 17:29
12F：→ eviaa:结果运动完回家 反而发烧 去看医生吃了退烧药之後 03/19 17:30
13F：→ eviaa:想说不运动不行 又跑去跳BC 当跳完觉得精神很好 结果晚上又 03/19 17:32
14F：→ eviaa:发烧 我最後总共看了五次医生 医生说没看过有这种严重程度 03/19 17:33
15F：→ eviaa:我这两个礼拜就在反覆发烧中度过 所以我建议原PO还是要好好 03/19 17:34
16F：→ eviaa:休息 因为你不是医生 你不知道自己严不严重 03/19 17:35
17F：→ eviaa:要先有命才能有健康啊! 03/19 17:36
18F：→ galachung:其实我是实习医生Orz 自我评估还可以 所以就会去运动XD 03/19 20:13
19F：→ outra:运动是先降低,再回升阿,要看你有没那本事撑过降低时 03/19 23:02
20F：推 catmeowmeow:自我评估想偷懒 就偷下去？@@ 03/22 10:28