作者cadie (cady)
看板FITNESS
标题[讨论] 立刻见效?
时间Mon Mar 15 18:34:02 2010
脂肪是需要时间囤积的..--这个有爬文都知道..
想请问..假如以放假一礼拜大吃大喝来看的话..
第一周大吃大喝...所形成的脂肪是不是并不会在第二周就明显增加
也就是说假如礼拜一到礼拜日都大吃大喝..
体重体脂是不是并不会在第二个礼拜就增加..
而是到了第三个或第四个礼拜才会显现第一个礼拜大吃大喝的"成果"..
反过来说运动消耗热量..
是不是也是同理呢??
动了一周..并不会在第二周就立刻见效..
而是可能在第三.第四周才开始有效果....
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顺便一问..
我有时晚餐都会买勳鸡肉可莉饼来吃..
因为觉得它是个好物耶...
有肉.有生菜.有玉米.有起司.有饼皮.
淀粉.纤维.蛋白质.及美乃滋的油质..
不会吃得太饱..但也不会饿..
鸡肉也不是炸或煎的..
所以它应该算是个对减重减脂来说可食的好物吧??
对吧?是吧?不对要跟我讲啊...别让我一直错下去了= ="
当然我不是每天晚餐都吃可莉饼= =
只是偶尔而已..
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NeVeR tRy NeVeR kNoW !!!
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◆ From: 114.47.33.234
1F：推 noruas:我过年大吃大喝的结果 最近才开始出现= = 03/15 18:35
2F：推 DECIEMBRE:可以不要加美乃滋 饼皮里应该有油了 03/15 19:07
3F：→ DECIEMBRE:不过可能都是饱和脂肪或反式脂肪XD 03/15 19:07
4F：推 sallly520:不就跟三明治一样...跟汉堡一样= = 03/15 19:14
5F：→ sallly520:而且他的菜才几口...还不如吃自助餐Y 03/15 19:14
6F：推 qwe78965:其实我觉得SUBWAY也不错XD.. 03/15 19:34
7F：→ aries1985:我也觉得SUBWAY不错耶 不加芥末美乃滋就是了 03/15 19:46
8F：推 aureliechen:我觉得subway不错，但酱料都不要加 03/16 01:14
9F：→ aureliechen:不过没酱料吃我觉得更清爽更好吃耶 03/16 01:15
10F：→ toshism:个人觉得加点黑胡椒不错^^ 03/16 19:06