作者ofine (努力赚钱)
看板FITNESS
标题[讨论] 在家跳有氧
时间Sun Mar 7 15:57:20 2010
过年之後，下半身又肥了不少，但上半身还是很瘦，
尤其是女孩家最在意的地方，好难过，打到这里有想夺
门而出的冲动。
上面是题外话，重点是我想要问大家，在家里学youtube
比力先生跳有氧--
要穿鞋子吗??
要穿鞋子吗??
在家里穿布鞋，好奇怪唷!!
最後，还想要问大家一个问题，可能跟减肥没舍嚜关，
但是我想问看看，大家怎嚜训练自己早起，我都10点睡
顶多7点半起床，我想要跟老人一样，可以早起运动做早操，
设闹钟!!我试过了，没用。
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◆ From: 114.46.225.211
1F：推 AQUAWATERS:要要要要 不然滑倒你就不用减了... 03/07 15:58
2F：→ AQUAWATERS:你可以试试看 穿好鞋跟没穿鞋 运动的感觉差很多 03/07 15:58
3F：→ AQUAWATERS:找个人把你拉起来擦脸吧 奶奶在我小时候都这样做 03/07 15:59
4F：推 oxymoron:上次我凌晨三点去跑步 已经一堆老人睡醒在运动了(但我是 03/07 16:01
5F：→ oxymoron:还没睡 XD) 03/07 16:01
6F：推 by216:我都先想好早餐要吃什麽，闹钟一响就很兴奋的起床了XD 03/07 16:05
7F：推 jumpakira:推楼上 早餐真的是早起的动力耶！ 03/07 16:12
8F：→ HZM:推楼上两位！我吃两份早餐，还是继续瘦XD 03/07 16:21
9F：推 shirlen:推推 我超爱吃的 每天都在想早餐要吃啥!! 03/07 16:22
10F：→ cosy:只有假日才能好好享受早餐 平日根本没办法.... 03/07 16:24
11F：推 rayhung:只有想不想而已~设闹钟没起床是因为你不想做 03/07 16:44
12F：→ rayhung:你去有氧教室也是在室内阿~穿鞋会觉得怪吗? 03/07 16:44
13F：→ rayhung:做任何事情只有适不适合而已罗~多跳几次你就不觉得怪了 03/07 16:45
14F：推 lmini:17964那篇的影片是没穿鞋跳有氧喔XD 03/07 17:39
15F：推 s032538:结果吃完两份早餐继续睡回笼觉 03/07 18:17
16F：推 tammyshih:有氧运动完身上尤其手臂内侧有红点点是??(过一阵子会消) 03/07 19:14
17F：→ cosy:微血管出血 这没关系.... 03/07 19:16
18F：推 firstu:我比较想问，夺门而出去哪里？（误） 03/07 20:36
19F：→ s032538:女生要自己早起 超难!除非你有很大的动力 或有事情要处理! 03/08 08:27
20F：→ s032538:"美容觉"三个字就可以让一票女生睡到8-9点 03/08 08:28
21F：→ ofine:凌晨三点钟，好厉害，可是我怕阿飘还没回家!!一.一 03/08 08:28
22F：→ ofine:17964 好有趣 ，恩可以尝试看看XD 03/08 08:34