作者yungpei69 (冲啊~~~~)
看板FITNESS
标题[心得] 注意!买休闲、运动鞋类时要注意四大要点!
时间Sun Mar 7 01:22:02 2010
因为想说本版和运动有关系,应该大家都会有买运动鞋类的时候,所以在此跟大家分享买
鞋子要注意的四大要点,是由一位复健科医师且受训过德国足体力学及学过制鞋工艺的人
告诉我的,给大家参考~
1.鞋的大底侧边用大拇指按压,如果很轻易的就压下去就太软了,支撑及稳定度来说会较
不好。
2.鞋的後方靠近脚踝部分压下去要硬,才可以保护脚踝稳定,不容易扭伤。
3.鞋底靠近脚指的地方,用手坳坳看,要可以弯曲,因为我们脚在行走时,那个部位是会
弯曲的。
4.鞋底脚指的後方(後方是指往脚跟的方向),用手坳是不能弯曲的较好,最好是坚硬一点
因为那个部位是我们人站立时,全身力量承受的地方。
以上这四点,我想可能比较适用於买"休闲、运动鞋类",因为其他的鞋类因要顾及造形实
在很难做到这四项要求。
後来我有照这四项要点去买了一双休闲慢跑鞋,果然有比我其他的同类鞋还要好穿许多,
尤其是像我有受过伤的脚,穿起来感觉特别的明显,虽然是没那麽好看秀气,但我觉得
运动就是要让身体健康,如果穿了一双不对的鞋反而造成运动伤害,那就本末倒置了!
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