作者shirlen (某天)
看板FITNESS
标题[讨论] 我也有的经验
时间Sat Mar 6 22:22:40 2010
看到很多人的菜单晚餐没有淀粉类QQ
我以前也曾经这麽做过，我是易受易胖的体质
这样节食，一两个星期就可以瘦三、四公斤
可是过一段时间，又会大吃大喝又胖了三、四公斤
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有一些人没有运动习惯
这就不是我的经验了...
我真的不了解不喜欢运动的人的心情
运动真的太重要了!!!!
我在高三之前，运动量都很大，也喜欢到处走到处逛
可是之後
足底筋膜炎...球类、慢跑都不行了
可以游泳，可是我不会游，有障碍
不能运动真的很痛苦，我好想念拿着球在场上奔驰的感觉~~
对，看到有人不运动，我就很火大!!!!!!!!
我就是太爱运动、贪玩，到现在都还没好
还好大一找到可以的运动→重训
这学期要学游泳
终於感到舒畅点了
但是还是觉得运动量不够
运动不只是要瘦身，还有对身体好
对身体好阿
有人说没时间运动
我觉得真是太错了
以前每天打球的时候，晚上念书可以念很久，精神都还是很好
後来不能运动，都很想睡，全身都不舒服，精神超差，体力超差
各位FITNESS同伴
要吃淀粉
要运动阿
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◆ From: 140.114.194.76
1F：→ AQUAWATERS:这里恐淀粉的人算少的了XD 03/06 22:26
2F：→ shirlen:不过还是有 我觉得最近看到很多 03/06 22:31
3F：推 kizuki0315:只要算好热量饮食均衡 淀粉根本不可怕...... 03/07 18:39