作者AKIAKIYO (＊*阿ㄎㄧˋ*＊)
看板FITNESS
标题[减肥] 甲状腺亢进该如何减重？
时间Sat Mar 6 00:00:30 2010
我是否已经详读置底文及中的新手专区：（是）
基本资料
性别：（女）
年龄：22
身高：161
体重：58
BMI：22
体脂率：29 (学校保健室量的)
参考照片：现在不喜欢照相...
三餐内容
早餐：低脂奶粉5匙+三匙桂格大燕麦片，或是三明治或蛋饼一个
午餐：通常以面食为主
晚餐：比较不一定...学生外食比较多
其他：我食量很大，现在都刻意吃少...
要说多大，大概就是一个男生的食量！
去吃到饱都拼够本的，但是现在治疗中
如果再吃这麽多会无止尽的胖
所以几乎每天都只有吃半饱~7分饱
日常作息时间：早上八九点起床，晚上约一点之前就寝，几乎每天都这样
早上时间大多数在上课，或是就在图书馆念书
生活型态：大学生
运动习惯：
自己本身有甲状腺亢进，所以无法做非常激烈的运动，平常在学校晚上绕校园散步
假日回家每天会骑30分钟~一个小时的脚踏车
或是跑国中操场五圈
心脏就会跳的很快很快了
我平常不动的时候，心跳就大概在每分钟100上下
所以用运动来减重效果奇差无比...
我的问题：（请将您主要的疑问陈述於此）
1.甲状腺亢进的患者，是不是无法减重？我在治疗之前曾经瘦到160/47
现在吃了药，整整胖了十公斤...
2.如果以重训来代替有氧的话，运动强度会不会不足？因为学校有重训室
可是有人跟我说只做重训效果不好...
3.甲亢的病人，建议做有氧运动吗？
这是我目前想到的...
爬了版之後，只有一篇甲状腺的文
我真的很受不了自己日渐胖下去了...
谢谢大家！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.101.183
1F：推 Madelaine:建议你去请教内分泌新陈代谢科医师 03/06 00:18
2F：推 gin1001:建议用快走或是骑脚踏车 当心跳快到喘不过气要适时减缓速 03/06 01:38
3F：→ gin1001:度 甲亢会胖是因为药物控制使代谢变慢 所以饮食要特别控制 03/06 01:39
4F：→ kzzoz80:亢进会变瘦 药要请医生调 会变胖就药用过量了 03/06 01:54
5F：推 moxv:你现在完全不适合做任何运动，走路已经是极限了(我是过来人) 03/06 02:24
6F：→ moxv:别想要跑跳，这样会让你的心跳飙超过两百。等你病情控制一段 03/06 02:24
7F：→ moxv:时间，食量自然会减小，体态自然会恢复。我亢进时一天得吃四 03/06 02:26
8F：→ moxv:个便当+2份早餐，胃当然会被撑大。要时间让胃恢复罗... 03/06 02:27