我之前看了版上的文章 知道跑步会伤膝盖 健走是比较不伤害膝盖的方式 在标题就说 健走是很适合胖子的运动 又加上我体力太差 因此只有十几分钟是时速12公里的慢跑 然後大部分是时速七公里的健走 但是现在每天从不间断一天走12公里以上 对膝盖也是不小的负荷 所以ㄧ直想买ㄧ台室内脚踏车来骑 可以跟跑步机交替的使用 同时运动的变化性也多一点不会那麽单调 而那时候我ㄧ直在犹豫要买x bike或是同公司生产的飞轮 ㄧ直努力爬文 也发文问过相关问题 不过相关心得真的很少 我记得唯一ptt能看到的心得只有一个推文 那个人推说阻力不够线性 阻力ㄧ骑平路阻力二就是爬坡了 google也只能免强找到两三篇是真的有骑过的 於是我在礼拜六的时候亲自去试骑了ㄧ下 我那时候的心里想的是 飞轮只要不要太离谱的烂我就会下订单 而那天去试骑的结果 我只能说下面这个网页写的中肯到爆炸 http://tanittiz.spaces.live.com/blog/cns!A773D1B827330D9D!382.entry 这个网页写的增一分则太肥减ㄧ分则太瘦 完全就是我心里的感想 我那天去试骑的最後心得也是跟该篇网志ㄧ样 其实虽然显着的缺点很多 但是身为一个飞轮该有的也都有了 价位上更是讨喜 我就当天下了订单 而今天到货後 我试骑了大概十公里左右 我发现几点不ㄧ样的地方 首先就是阻力变的更线性了 我记得我去试骑那天 阻力ㄧ是轻松采 阻力二就可以让你站着骑了 跟ptt上的推文讲的ㄧ样 但是到货後竟然变了 我不清楚他们有做改良或是我刚好买到机王 今天我调组力变的满线性的 阻力ㄧ大概就是变速脚踏车後面最小齿前面最小齿那样 阻力二大概也跟前面中齿後面最小齿差不多 这个我觉得最重要 对我这种新手来说 做着踩也能有阻力的变化是蛮重要的事情 当然强者几乎都是站着踩的那就没差 阻力三比前面最大齿後面最小齿还要重 但是可以坐着踩 阻力四很勉强很勉强可以坐着踩 但是两分钟就超酸 阻力五以上都是非得站姿跑步站姿爬山不可了 以上这点蛮令我讶异的 因为阻力变得线性很多 对我这种新手来说真重要 然後再来讲缺点 首先调阻力的旋钮难转到"离谱"的境界 我上面贴的网页他用一个字"臣又"来形容 但是我觉得"臣又臣又臣又"比较恰当 我的指力应该不算很小 ㄧ手拿30公斤的哑铃单手划船练背肌 即使背很酸但是手指头都还好 但是我竟然无法ㄧ边骑飞轮一边调整阻力 非得停下来然後非常使劲的转动 才有办法调整阻力 而且似乎有越高段位越难转的迹象 然後再来就是降阻力好调很多很多 但是升阻力就如我之前所述 也太难转了吧 这个缺点是我最不能忍受的一点 椅子不好调把手不好调都ok 家用型的调过一次後几乎就不会再动 但是调阻力这种东西是每天都要用到的 我不懂为何阻力旋钮会那麽难调 也许是成本的考量 但是我相信他的旋钮难调到 一般人也会愿意加价个ㄧ两千去加上"比较好调"这个功能 这是最大最大的缺点 如果公司有出改良这方面的配备的话3000以内我都愿意换(就是这麽难调....) 3000以上我就考虑练ㄧ下指力......... 另外ㄧ个缺点就是身高比较矮可能无法调到理想的位置 我自己身高172调到最矮刚好到我髋骨位置 我估计165甚至168以下可能就会无法调到正确姿势 然後再来讲其他的部份 我觉得他们公司的奇摩拍卖非常诚实 所有的优点他们都有强调到了 而且绝对不虎烂 比如安静这一点 真的很安静没话讲 甚至连煞车都蛮安静的 除非你是在女朋友睡觉的时候你就在床边踩 不然隔一个房间之类的是不可能听的到的 煞车效果也很好 150rpm不用按很大力照样说停就停 煞车真的非常灵敏 安全性真的有顾到 加上ㄧ万块能买到20公斤的飞轮跟皮带传动 而且也非常非常的稳 就算是家里地面不平也可藉由底下的缓冲垫来调整 在骑乘中用诡异的姿势骑也不会有任何不稳的迹象 水壶架是标准的脚踏车配备 所以可以装脚踏车店卖的比较大的水壶 至於心跳表卡路里表的准度 恩 还是去买心跳表比较实际 这我倒是觉得还好 反正跑步机飞轮啥的 应该都没有人会期望他们这种表很准才对 以上 希望对想要买但是没办法试骑的人有所帮助 PS. 这家公司的送货员人很好 今天还帮我组装了ㄧ下 很感激^^ --

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