作者springtea (夏日。金鱼。苹果茶)
看板FITNESS
标题[闲聊] 过年後开始运动啦
时间Tue Feb 23 20:03:31 2010
之前过年时,有好多天都没有办法运动
现在回到学校,开始去操场快走和慢跑
可是...
我都是在下午五点到六点左右去运动
回家洗澡後就会觉得很想睡觉(有去操场的那天就会这样)
有甚麽办法可以不要在七or八点的时候就打瞌睡吗....
我是觉得原本的运动时间可以接上吃饭的时间 所以不想更动
现在八点,我已经觉得好累了,想休息睡觉
但现在睡觉就会变成明天七八点才起床 作业就会做不完了....
这个困扰...应该不会很奇怪吧...
我前阵子有生一场大病 吃了很久的中药调身体 现在应该复原的差不多了
自己在想说可能是体力还不够吧?
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◆ From: 203.217.117.137
1F：推 ymit:我都会小小的休息一下耶,不过有时会不小心睡个1小时....但晚 02/24 00:19
2F：→ ymit:上还是很好睡XD然後我都睡前才洗澡(习惯) 02/24 00:20
3F：→ babylife:改成早起写作业?? 这样对身体会很好喔 02/24 09:31
4F：推 shirlen:很奇怪 我运动完精神都会很好 02/24 09:37
5F：推 pinkfafa:给原PO，我也是在吃中药调身体，现在复原的差不多了，不 02/25 08:55
6F：→ pinkfafa:过体力恢复还是要慢慢来，可以以累进的方式增加运动量， 02/25 08:56
7F：→ pinkfafa:你可以小睡一下恢复体力，还要注意保暖，因为这时候抵抗 02/25 08:57
8F：→ pinkfafa:力会稍弱，一不注意很容易就感冒了，一起加油吧^^ 02/25 08:58