作者auikeey (淡蓝色的天空)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 有人瘦瘦的 但体脂肪超过标准值很多的吗?
时间Wed Feb 10 22:33:02 2010
我好像也是耶 = =
我身高156CM,体重44KG或45KG
体脂肪23.5%(我瘦的朋友都19%或20%而已)
BMI 18~18.5间
因为住外面,饮食常常不均衡+外食
爱吃炸的东西,虽然我知道很不健康
上班之後有比较克制少吃油炸,但有时嘴馋还是会忍不住吃>"<
我四肢不胖,肚子却可以挤出3层肉!!
最近开始找有关瘦肚子的运动来做
不然上班每天都坐在椅子上,肚子只会越来越大
之前六日会去慢跑30分钟,这几个礼拜懒惰没去慢跑
体重又开始上升了(￣ー￣；)
※ 引述《vQQv (QQ)》之铭言：
: 我 身高162 体重51 体脂肪29
: 明明看起来就瘦瘦的阿
: 居然超过这麽多 这样算正常吗
: 我平常饮食很清淡 几乎都不吃油炸物
: 怎麽会这样呢
: 需要做什麽事情来改善吗
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.87.16
1F：→ Samtiago:传中说的瘦肚子 02/11 22:43