作者TikalCelts (Σ．﹒‧°★)
看板FITNESS
标题[讨论] 慢跑热量的消耗
时间Wed Feb 10 20:37:48 2010
以上资讯来自 交大环校路跑时 地板上面所写的
跑校园一圈 上坡路段 是2200 M
下面写了一些 慢跑距离的热量消耗
500m : 3x KCal
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2200m : 165 KCal
以上资讯 让我很惊讶 因为常常跑4-5圈
我1小时多的运动 竟然消耗热量快达900KCal
可能性高吗 @ @ 我看之後心理是很爽啦!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.7.249
1F：推 kevin77605:莫可能... 02/10 20:59
2F：推 sasaliugo:那只是参考用 实际消耗多少还是要看个人体型 02/10 21:06
3F：→ tatabox:有可能呀 2.2km 165卡 大多数的数据都是以60kg 去推算的~ 02/10 21:49
4F：→ yr:主要看你体重， 60 公斤左右一英里约 100 卡 02/10 23:15
5F：→ garymeteor:应该是很难啦！看了心里爽一下就好 嘿嘿 02/11 09:44