作者ijn123g (小花)
看板FITNESS
标题[问题] 室内脚踏车减肥
时间Fri Jan 29 19:04:00 2010
最近寒假很闲，骑室内脚踏车减肥
可是强度调整的坏掉的，
所以一整个很松，只有踩的功能在，
然後我就一边看电视骑，
之後量心跳，不到130，只有100多，
我想是强度不足，我踩踏步机心跳会到140多，
可是骑室内脚踏车，就没有130
我想问的是，如果我继续骑脚踏车大概2~3小时
这样会有减肥效果吗?
因为强度不高，但是时间长，算无氧运动，
请知道的~朋友说一下~
谢谢~
PS室内脚踏车好吵喔= ="
下面垫垫子还是很吵，好怕楼下邻居抗议。
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◆ From: 114.40.168.126
1F：推 stp60779:有动就会消耗热量阿 01/29 21:44
2F：推 sallly520:室内脚踏车应该是完全没声音的，你要不要乾脆把它修好? 01/30 01:59