作者shirlen (某天)
看板FITNESS
标题Re: [减肥] 在家就能做的运动~该怎麽做
时间Fri Jan 29 11:37:52 2010
※ 引述《luckybaby930 (带我出去走走)》之铭言：
: 出社会工作以後
: 能运动的时间就大大减少许多
: 外加上是轮值三班制的~有时候下了班是半夜12点= ='
: 感觉回到家就只能睡觉....
: 出门跑步..一个女生又觉得小恐怖
: 这里也没有适合运动的地方
: 不知道板上大大们可否告诉我一些可以在家做的运动
: 减肥是其一 (腿跟脸都变大变粗了拉>0<)
: 也想增强一点自己的体力~最近觉得很容易累 = ='
: 麻烦大家了~~~~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!
关於这个问题
我虽然现在没有这个困扰
我常常说我很喜欢运动，想要每天运动
虽然现在想要脚受伤，球类，跑步都不行，但是有去重训
但是很多人跟我讲说没时间，跟我一样是学生(现在大一)的话，我就会说那是藉口
怎可能没时间运动，想运动就自然会有时间，而且运动身体好
做其他事效率更高
但是有大三以上学长姐跟我讲说真的真的会没时间
或是以後上班，一整天都没时间，有人真的不太可能运动
那我就不了解了
不过我也怕我以後会有这种烦恼，好像还有很久
可是也想听听，同样工作时间很长很忙的人分享
不知道luckybaby大能不能在工作时小空闲做个暖身操，拉拉筋，转转腰
没有瘦身效果，但是也是让血液流通一下，对身体也比较好吧
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◆ From: 140.124.241.42
1F：推 toutcourt:其实我觉得每天上班完要做运动真的很累... 01/29 11:49
2F：→ toutcourt:尤其像原PO又是轮班, 那对身体的压力很大吧... 01/29 11:49
3F：推 ninicats:怎麽可能 把看电视的30分钟 拿来一边看一边踩健身车 01/29 11:51
4F：推 bandoll:上班完做运动其实会让精神更好，可以一扫上班後的疲惫 01/29 11:55
5F：→ bandoll:最难的要在上班後的倦怠中把自己拉去运动 01/29 11:55