作者lovekiwi0603 (kiwi)
看板FITNESS
标题[讨论]代谢症候群就是肥胖吗?
时间Tue Jan 26 23:47:47 2010
最近常常听到新闻称肥胖的人有代谢症候群
所以代谢症候群就是肥胖的代称吗
肥胖也是一种疾病??
还是说这大部分像我妈说的
"都是遗传啦~"
应该说代谢不好的人肥胖的机率较高吗
可是要怎样才能够促进代谢??
据说光是少吃会让代谢变慢
而运动应该可以增加代谢
但是我每天八点就到公司
也是晚上八点多才到家吃晚餐
说老实话还真提不起精神去运动
所以我减肥的方法说开了就是少吃
但是也很担心因为我还年轻
新陈代谢应该算是不错的了
如果说现在就吃得这麽少
以後年纪大了新陈代谢一定会变慢
那不是就非得吃更少
我可不想当仙女不食人间烟火
因为我很爱吃东西的(笑)
或是吃的东西对新陈代谢的速率有差吗
有没有怎样的食物或是饮食法
对加速新陈代谢有功效
还是只要营养均衡就可以
但是光是营养均衡也不会让我瘦下来呀
我好苦恼喔
是时候需要一个少吃之外的减肥法了!!!
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◆ From: 123.192.191.19
1F：→ shirlen:真的想运动就会想办法拨出时间 加油 01/26 23:50
2F：推 conective:运动 运动 运动 01/27 00:10
3F：推 conective:少吃代谢也会降低呀＠＠ 01/27 00:13
4F：推 annie:少量多餐提高代谢 (但是总量要少哦) 01/30 17:43