作者star118 (你好吗)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 最大心率
时间Tue Jan 26 14:47:24 2010
我是用SIGMA ONYX FIT这支
有胸带的
买回来也有坐着自己测量过 感觉还满准的
昨天我还没跑时 在操场边跟人聊天 心跳就已经飙到110
像我现在在办公桌前 也有90上下
愈讲愈怀疑我心跳不正常 @@
※ 引述《TIEW (MANGO)》之铭言：
: ※ 引述《star118 (你好吗)》之铭言：
: : 因为我有在慢跑 主要是为了减肥
: : 为了提升效率 最近买了一支心跳表
: : 昨天第一次使用 可是我发觉非常惊人的一件事情
: : 心跳大约都在180附近 @@
: : 我的最大心率大概是189
: : 请问这样正常吗???
: 你是用甚麽类型的心跳表? 要绑胸带的吗?
: 你是不是有经过高压电塔还是电流比较强的区域
: 因为会有干扰，曾经有跳到两百多的纪录
: 慢跑两个月了，平均心跳应该会降一点
: 不过刚开始运动都会比较高一点
: 你可以试试看停下来，看心跳会不会慢慢下降
: 或者是坐着别运动，量看看
: 记得那个胸带要先沾水，感应才会比较准确
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.33.134
1F：推 yuu0826:因为你一直注意心跳 会紧张导致心跳快 情绪对心跳影响很大 01/26 16:06
2F：→ star118:今天的慢跑的确是这样 @@ 专心慢跑心跳比较慢 大约170 01/26 19:43
3F：→ star118:但是呼吸节奏没有调稳 可以飙到210....... 可惜没变浩克 01/26 19:44
4F：推 dcop:我慢跑 最高也是180 超过180就会感觉很痛苦... 01/26 21:12
5F：推 liinlisa:me jogging// max:160 ; spinning// max:170 01/26 21:39