作者FlyinDeath (死之舞)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 喝酒後心跳加速
时间Thu Mar 27 19:46:59 2008
※ 引述《madturtle (浪迹天涯的宅神)》之铭言：
: 认真问:
: 我喝酒之後心跳跟我跑不时差不多(没仔细量)
: 这样有作有氧的效果吗?
: (只喝一杯高粱就这样)
喝酒的影响可以参考这篇文章：
http://140.123.226.100/epsport/ep/show.asp?repno=32
酒精对人体来说是有毒成份
所以一喝下去之後身体就会拼命想要把酒精氧化代谢掉 以免毒害身体
心跳、体温上昇等等作用只是身体想要代谢掉酒精所产生的副作用而已
实际上多燃烧掉的是酒精的热量 因此喝酒并无法减肥
而且肝脏酒精代谢之後来不及消耗掉的热量 还是会变成脂肪储存起来
所以酒喝太多会造成脂肪肝甚至肝硬化等问题 而脑神经也会受到影响
喝酒也没有增进运动表现的作用，某些情况下甚至会降低运动表现
在这里附上原文中引用美国运动医学学会的建议：
美国运动医学学会对在体育运动中使用酒精饮料的建议
美国运动医学学会在1982年，根据有关酒精饮料在体育运动竞赛中的效果之研究分析
，提出以下几点立场：
A.急遽摄取酒精对人的心理运动技能有极大的毒性作用，严重影响反应时手－眼协调、准
确性、平衡性和复合调节等。
B.急遽摄取酒精，并不会增加新陈代谢和生理功能。但是，对体适能如能量代谢、最大摄
氧量、心跳率、心脏每搏输出量、心脏输出量、肌肉血流量、动静脉含氧差以及呼吸能力
不会有利。酒精吸收则会损害有机体在冷环境中进行耐力练习时的体温调节机能。
C.急遽摄取酒精不但不会增进反而会减弱力量、体力、局部肌肉耐力、速度和心血管耐力
。
D.过度摄取酒精，是引起意外事故及不良後果的主要诱因。也有大量资料表明，长期过度
摄入酒精会导致肝脏、心脏、大脑以及肌肉的病变，这会造成残废或者死亡。
E.应该长期努力认真的教育运动员、运动教练、体育教师、医生、伤害防护员(trainer)
、传播媒体以及一般民众，使他们了解急遽摄取酒精对体能的影响，以及长期过度摄取酒
精所造成之潜在的、急性的或慢性的疾患问题。
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◆ From: 134.208.3.20
※ 编辑: FlyinDeath 来自: 134.208.3.20 (03/27 19:47)
1F：推 madturtle:感谢解答 03/27 20:10
2F：→ Dylannnnnnnn:那少量的饮酒是不是就算对身体好? 血液循环? 03/27 23:28
3F：推 senjor:推推好了 03/27 23:29
4F：推 SuWeiLin:对协调性影响是真的很大 03/28 01:35
5F：推 Dylannnnnnnn:楼上有经验？ 03/28 02:53
6F：推 citcal:协调性是真的很大 在美国 医师尤其是外科其实是尽量不碰酒 03/28 09:00
7F：→ citcal:碰酒的基本上开刀寿命都很短.....运动员也是 03/28 09:01
8F：→ citcal:职业球员中 被酒跟毒消耗光的人太多太多了...... 03/28 09:01
9F：推 dico69:少量饮酒对身体好指的是红葡萄酒,而且只是一小杯的量 03/28 11:39