作者oxymoron (来秀一下?)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 有没有什健身器材做完可以让屁股"很有뜠…
时间Sun Mar 16 00:33:55 2008
元智篮球队来秀一下吧? 让我见识一下 或说让我看看 元智有谁不是娘炮
抱歉 网址太长 推文放不下 所以回一下文
http://kuso.cc/3jwO
腿推举
http://kuso.cc/3jwP
腿推举伸直时
你脚掌放比较下面时 股四头（大腿前方的肌肉）用比较多
脚掌放比较上面时 屁屁和股二头(大腿後方)用比较多
http://kuso.cc/3jwS
史密斯蹲举
用史密斯大多数人脚都会站比较前面..屁屁也会用比较多（可惜我不喜欢史密斯)
http://www.koloseum.com/gallery//ImageDetail.php?iDBLoc=40&iGalleryUnq=18&iNumColumns=4&sSort=&iTtlNumItems=133&iCategoryUnq=1&iNumPerPage=20&iImageUnq=3724&
lunge
跨步蹲..几乎没做过.. 有空再来做看看...
这是心灵导师Milos的站 很多星级强者都在里头
※ 引述《xxshoxx (红绡)》之铭言：
: 不知道是不是太久没做运动了
: 今天晚上去中山运动中心踏了一个小时的步
: 脚底板一整个麻痒到不行
: 不过我个人觉得麻的很爽......XDD
: 不过同样都是很久没运动的屁股跟大腿
: 跟脚比起来就没有什麽感觉
: 所以感觉就很没有运动的fu
: 想问问有没有什麽健身器材可以让我的屁股也感受一下麻麻痒痒的感觉
: 不过中山那边健身器材我都叫不出名字来
: 要是能具体的形容一下它的长相就太感谢了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.16.102
3F：→ oxymoron:感谢 03/16 14:03
※ 编辑: oxymoron 来自: 122.126.25.252 (03/16 15:44)
※ 编辑: oxymoron 来自: 122.126.25.252 (03/16 15:44)
4F：推 xxshoxx:超感谢 晚上去试试 03/16 17:55
※ 编辑: oxymoron 来自: 122.126.21.81 (03/18 11:49)