※ 引述《vivian741026 (妞妞)》之铭言： : 我有听过喝气泡水可以把体质调成硷性因而减肥的说法 : 那麽diet coke也可以有相同的功效吗? : 顺带一提气泡水加柠檬汁超好喝,而且都是可以让身体变硷的良品喔~ 所谓"酸性体质" "硷性体质" 追根究底都只是食品业者发明的商业名词而已 人体内的pH值受到酸硷缓冲机制的调控 平时会固定控制在pH 7.4正负0.02的幅度 恒定维持中性偏微硷的环境 人体内的化学反应才能正常进行 和你吃什麽东西无关 正常状况下 真正会造成体内pH值大幅改变的 其实只有运动 举例来说 在极度激烈的最高强度无氧运动时 由於大量产生CO2和乳酸 会使血液pH值下降到7.0左右 这时你会感觉到肌肉强烈的酸痛 使你无法继续运动下去 (而血液pH值若下降到7.0以下 即会有生命危险 所以没有什麽酸性体质这种事情) 但是经过一段时间的休息之後 肺部气体交换将过多的CO2排出体外 乳酸也被代谢完毕之後 血液pH值又会回升到7.4 而运动过程中暂时性的pH改变 也和食物扯不上什麽关系 只不过是很普通的生理现象而已 -- ╭洄澜夜月──────────────╮ │ http://blog.webs-tv.net/flyindeath │ ╰──────────────────╯ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.196.82 ※ 编辑: FlyinDeath 来自: 61.231.196.82 (12/13 12:36)