来说一下我自己的经验， 当初开始减肥的时候， 是靠运动和控制饮食， 两个月瘦下的公斤数， 大概多你一两公斤， 然後小红也跟着停了， 那时候根本没想到是减肥的原因， 只有想到，会不会是作息不正常啊、 太晚睡之类的，但是话说回来， 为了减肥我也把作息尽量调整， 一定都在十一点前上床， 理论上应该是没问题的啊， 我又开始想，是不是工作压力太大？ 可是工作虽然忙，压力的话也还好， 老板对我们都很好啊！ 所以我就硬着头皮去看公馆那家很有名的诊所， 第一次看的是男医生，他就问我作息啦、工作、饮食之类的， 然後就问我，最近有没有快速增胖或变瘦？ （我想，他说「变瘦」这两个字时应该有点勉强，虽然说我体重有减，但还是胖胖的） 我就说我体重有减少，他说那就很正常啊， 我说要不要照一下超音波啊？ 他说不用啦，然後就帮我打针， 大约一个多礼拜後就来了。 然後我还是继续运动、继续减肥， 隔一个月，小红又不想来了， 这次我就想说，找女医生吧， 於是我又去那个诊所报到，挂的是女医生。 女医生也是一样的问题，工作、作息、饮食、睡眠， 然後就是体重，她说有没有短时间内减少？ （她没有问增胖，看来减肥有点成效，哈哈） 我就照实禀报，她马上就说那是因为减肥的关系。 然後我就说我还是不放心，可不可以帮我照超音波， 她很爽快的答应了，大概女医生比较能了解女生小红没来的心理压力。 照了之後她说一切正常啊，开了药给我吃， （打的跟服用的药都是催经的，打针的比较痛，痛很久） 这次我学聪明了，就问她， 如果这次吃了之後，小红来了， 但是下个月又没来怎麽办啊？ 她说没关系，但是如果连续三个月都没有， 就要再去回诊。 吃药一个礼拜後小红就乖乖来了， 後来一个月又没有，但是再後来一个月就逐渐正常， 量的方面，打针、吃药来的那两次，都不多， 後来自己来的，量也不太多，记得没错的话， 是又过了一两个月的小红，量才恢复以前的水准。 我想，减肥对於长期处於肥胖状态的身体来说也是一种stress， 所以身体有变化时，就会反映在小红上面， （曾经有一次太操劳，小红一个月连续来两次，吓死我了，因为我是很规律的那种） 所以如果你一切都正常，但是因为开始减肥才出现这种现象， 或许可以提供你一个参考，但是还是去看个医生比较好， 在实质上和心理上，都会很有帮助。 ※ 引述《dunkan1 (小姚)》之铭言： : 我大概两个月瘦了6公斤 : 然後是靠饮食和有氧运动才成功减下来 : 所以体脂也降了6%左右 : 减肥之前小红每次都准时报到 : 结果这次应该要来却迟了将近一星期 : 我从来没有这样过 : 照理说减肥一个月在2~4公斤都是合理范围不是吗? : 听医生都是这样建议的 : 我也没有节食 或monk比较极端的方法 : 平时有摄取蛋白质 淀粉 只有脂肪减少摄取 : 怎麽生理期却没有准时呢? : 这样是不是代表内分泌失调 : 我真的很不想去妇产科打针 : 而且162公分 56公斤绝对不是营养不良>< 反而是营养过剩 : 请问大家也有这种情况吗 : 要怎麽改善让小红赶快来呢 : 拜托大家给我建议 先在这里跪求感谢了... --

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