※ 引述《Jongny ()》之铭言： : 用力学来分析跑步和跳绳 : 正常的跑步姿势 脚是以脚跟着地的方式 而且大小腿几乎是打直状态 : 膝关节脚踝关节的旋转角度较小 这时候体重落地的冲击会由膝盖来吸收 : 若是跳绳的话 正常的跳绳姿势是以脚尖着地的方式 : 运动中大小腿大多是弯曲的状况 : 这时候体重落地的冲击会由脚踝关节的旋转和膝关节的旋转来吸收 这边要稍微注意一下～ 跳跃膝(jumper's knee)往往是因为股四头肌高强度的反覆收缩 使髌骨肌腱发炎所造成的 跳绳时如果膝盖没有打直的话，很容易会有跳跃膝的问题 跳跃膝的相关资讯可以参考以下资料： http://www.24drs.com/Special_Report/sports_injuries/bone_5.asp http://www.ym.edu.tw/smc/html/sport7-6.htm -- ╭洄澜夜月──────────────╮ │ http://blog.webs-tv.net/flyindeath │ ╰──────────────────╯ --

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