你想要什麽样的身材？ 其实大部分的人都是因为这个问题而走进fitness版的。前凸後翘的火辣身材？玲珑有致 的曲线美？大块肌肉猛男？日系精瘦中性男？还是细细两条鸟仔脚插在薄薄身体上的竹签 米血？你心目中理想的身体印象(body image)会影响你的行为和接受资讯的心态， 因此，我们一开始便要从body image讲起。 这个社会的身体印象是如何建构出来的？ 首先我们要看一段影片： https://www.youtube.com/watch?v=7rSjh52fGTg 这段影片告诉我们的是：不管你在电视或是杂志、广告上看到什麽，都有可能是假的。 看起来很普通的路人系妈妈，打上光之後彷佛一下子年轻了十岁，化完妆做完头发变成 了正妹，再加上连宋妻力都自叹不如的PhotoShop技巧，就这样变出了一个名模般的形象 。但这个形象是真的吗？我想大家都会摇摇头。 一般人身体印象的建立，其实跟整个社会息息相关，而在现代的社会中，媒体又在其中 扮演了极为吃重的角色。我们常说「眼见为凭」，偏偏媒体就是这麽一个「眼见不为凭」 的魔术师，摄影棚里面灯光、摄影、造型、....这麽多的工作人员，为的就是呈现出 一种人造的完美，让每个在其中表演的艺人都能够充分发挥自己的优势。 但是，在摄影棚里面制造出来的完美，却很难套用在现实生活上，甚至只要出了摄影棚 ，这样的魔力就会消失。如果你曾看过艺人的生活照，你可能会发现，那些在萤光幕前 亮丽动人或英俊潇洒的男女星们，除了极少数天生丽质的之外，日常生活中其实往往 就跟你我一样路人。 如果你习惯看电视或是杂志上的艺人、model，并且把他们当作身体印象的典范，那你 可能会发现，不管你再怎麽努力追求，就是怎麽也达不到那样的效果。那是因为，这些 效果从一开始就是人工的，只不过是仅存在於摄影棚里的魔法罢了。 无数的艺人短报自己的体重（偷5~10kg只是小意思）、谎报自己的身材比例 （还记得某炸虾艺人号称的腿长？），然後再用摄影棚的魔法掩盖过自己的谎言， 让无数的社会大众错信这样的数字才是真正的好身材，这真的是我们要的？ 在你追求自己想要的身体之前，是否有停下来想过，你是发自内心想要拥有这样一副 身材，还是，只是受到了媒体和你周围人云亦云的人所影响？ 健康最美 在这里我特别要跟女性朋友呼吁（男性朋友一般比较少有这个问题）： 健康是一个人最大的魅力所在。 许许多多的女性朋友节食、吃着电视上广告的减肥食品、甚至来路不明的减肥药， 这些行为都会影响健康，有时甚至会造成无法弥补的伤害。其实，若是有均衡的饮食 与规律的运动，气色自然就会红润有精神，体态自然就会起伏有致而曲线玲珑，整个人 由内而外散发着自信的光芒。无论你追求的是什麽样的身材，都必须要以身体健康 作为最重要的大前提，才能够展现身为一个男人/女人最大的魅力。 延伸阅读： 妹妹不背洋娃娃：解放芭比情结 (Body Outlaws: Young Women Write About Body Image and Identity) -- 本文同步发表於网志上 -- ╭洄澜夜月──────────────╮ │ http://blog.webs-tv.net/flyindeath │ ╰──────────────────╯ --

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