作者FlyinDeath (死之舞)
看板FITNESS
标题给新手的体适能入门(1) - 你想要什麽样的身材?
时间Wed Jul 25 04:35:14 2007
你想要什麽样的身材?
其实大部分的人都是因为这个问题而走进fitness版的。前凸後翘的火辣身材?玲珑有致
的曲线美?大块肌肉猛男?日系精瘦中性男?还是细细两条鸟仔脚插在薄薄身体上的竹签
米血?你心目中理想的身体印象(body image)会影响你的行为和接受资讯的心态,
因此,我们一开始便要从body image讲起。
这个社会的身体印象是如何建构出来的?
首先我们要看一段影片:
https://www.youtube.com/watch?v=7rSjh52fGTg
这段影片告诉我们的是:不管你在电视或是杂志、广告上看到什麽,都有可能是假的。
看起来很普通的路人系妈妈,打上光之後彷佛一下子年轻了十岁,化完妆做完头发变成
了正妹,再加上连宋妻力都自叹不如的PhotoShop技巧,就这样变出了一个名模般的形象
。但这个形象是真的吗?我想大家都会摇摇头。
一般人身体印象的建立,其实跟整个社会息息相关,而在现代的社会中,媒体又在其中
扮演了极为吃重的角色。我们常说「眼见为凭」,偏偏媒体就是这麽一个「眼见不为凭」
的魔术师,摄影棚里面灯光、摄影、造型、....这麽多的工作人员,为的就是呈现出
一种人造的完美,让每个在其中表演的艺人都能够充分发挥自己的优势。
但是,在摄影棚里面制造出来的完美,却很难套用在现实生活上,甚至只要出了摄影棚
,这样的魔力就会消失。如果你曾看过艺人的生活照,你可能会发现,那些在萤光幕前
亮丽动人或英俊潇洒的男女星们,除了极少数天生丽质的之外,日常生活中其实往往
就跟你我一样路人。
如果你习惯看电视或是杂志上的艺人、model,并且把他们当作身体印象的典范,那你
可能会发现,不管你再怎麽努力追求,就是怎麽也达不到那样的效果。那是因为,这些
效果从一开始就是人工的,只不过是仅存在於摄影棚里的魔法罢了。
无数的艺人短报自己的体重(偷5~10kg只是小意思)、谎报自己的身材比例
(还记得某炸虾艺人号称的腿长?),然後再用摄影棚的魔法掩盖过自己的谎言,
让无数的社会大众错信这样的数字才是真正的好身材,这真的是我们要的?
在你追求自己想要的身体之前,是否有停下来想过,你是发自内心想要拥有这样一副
身材,还是,只是受到了媒体和你周围人云亦云的人所影响?
健康最美
在这里我特别要跟女性朋友呼吁(男性朋友一般比较少有这个问题):
健康是一个人最大的魅力所在。
许许多多的女性朋友节食、吃着电视上广告的减肥食品、甚至来路不明的减肥药,
这些行为都会影响健康,有时甚至会造成无法弥补的伤害。其实,若是有均衡的饮食
与规律的运动,气色自然就会红润有精神,体态自然就会起伏有致而曲线玲珑,整个人
由内而外散发着自信的光芒。无论你追求的是什麽样的身材,都必须要以身体健康
作为最重要的大前提,才能够展现身为一个男人/女人最大的魅力。
延伸阅读:
妹妹不背洋娃娃:解放芭比情结
(Body Outlaws: Young Women Write About Body Image and Identity)
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