作者rosemary (迷迭香)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 大杯爆米花的热量?
时间Mon May 28 11:20:18 2007
※ 引述《vivian741026 (妞妞)》之铭言：
: 请问一下有人可以帮我估一下威秀电影的大杯爆米花的热量吗?
: 我虽然有在查到爆米花的热量但他是一百克的,
: 我实在不是个对重量有概念的人,
: 今天我突然失去理智吃了大杯的一半多,
: 现在实在很懊恼,
: 明明平常都吃的很乖,唉~
: 一定要尽快消耗掉这个热量,不然我又会开始作恶梦了.....
很多人都给意见，但是没给答案。我来给答案好了。
威秀电影院的爆米花甜口味的制造方法，应该跟Poppycock Popcorn差不多
就是利用大量的糖和奶油加热融化之後，
滚在爆好爆玉米花上面滚均匀，才能变成薄脆的糖衣的甜口味。
Poppycock Popcorn per 100g-513 kcal
但是因为 Poppycock含有核果类，所以你可以大约抓100g / 400Kcal-500Kcal
的爆米花热量我不知道，但是爆米花热量最高的部份是在调味，
普通7-11或者自己弄的爆米花应该没有威秀的那麽高。
因为我很少吃外面的爆米花，不知道重量多重，
网友推文是说大概150g 400 * 1.5 = 600Kcal
所以一盒威秀电影的爆米花(大)，我会估大概600-750Kcal吧
很多本板的板友会说不用那麽斤斤计较热量，就狂运动就好。
但是我觉得藉由了解食物的烹调方式、食材的组成，
会更懂得聪明在最大效益选择可以吃的开心又健康的方式。
希望这样讲不会得罪板友 ^^"
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.2.133
※ 编辑: rosemary 来自: 61.216.2.133 (05/28 11:22)
1F：推 olliekr:原PO加油... 05/28 11:22
2F：推 Tzylu:我的天阿 2000 这样吃一桶就抵一天多的热量 XD 05/28 11:46
3F：推 bergamont:推，了解烹调跟食物组成，乃饮食控制的根本务实作法 05/28 11:51
4F：推 bergamont:自己买玉米回来爆，油量都可以控制，反而比较安心 05/28 11:54
5F：推 soundbug:爆米花很轻，大盒最多最多150g，500g太～夸张了。 05/28 12:15
6F：→ soundbug:咸口味100g约520大卡，甜口味和裹焦糖的热量再往上追加。 05/28 12:16
7F：推 poqwer:已经吃下去的，就不用斤斤计较，至於爆米花用油爆的， 05/28 12:32
8F：→ poqwer:想也知道热量很高，本来就要少吃，不用知道很详细的热量... 05/28 12:34
9F：→ poqwer:当然还是推本文啦，另外要知道准确热量，请随身携带 05/28 12:34
10F：→ poqwer:小型电子秤一个，了解重量，再来换算，就能够更准确知道 05/28 12:35
11F：→ poqwer:到底吃下了多少热量...... 05/28 12:35
12F：推 easterly:500g.....你是买米桶大小的吗 ＝ ＝ 05/28 14:01
13F：推 kee32:不好意思，我都认为一边看电影一边爆米花的都是白痴，真的！ 05/28 14:52
14F：推 rosemary:那e网友可以提供一个参考重量吗? 05/28 15:05
15F：推 sinkichih:没这麽夸张吧~~我看电影超爱吃甜爆米花~~隔天也没重多少 05/28 15:06
16F：→ sinkichih:最多重个0.1~0.2~~再隔几天少吃点就回来了 05/28 15:07
17F：推 sinkichih:不过要热量这麽明却的数字~~我只能说~~莱尔附有卖焦糖爆 05/28 15:11
18F：→ sinkichih:米花~粉红色很可爱的包装~~一包280卡还有巧克力口味~~ 05/28 15:12
19F：推 rosemary:那麽楼上一包大概几公克呢~^^ 05/28 17:14
20F：→ rosemary:谢谢soundbug提供的资料,那我把文章更新了^^ 05/28 17:15
※ 编辑: rosemary 来自: 61.216.2.133 (05/28 17:17)
21F：推 rekan:老实讲,超商卖的洋芋片之类的一包也是4~500大卡跑不掉. 05/29 00:08
22F：推 sinkichih:100g~140卡~一包有200g唷~~我记得是这样没错~~常买 05/29 09:11