作者CICIKOKO (思念是一种很玄的东西)
看板FITNESS
标题[心得] 推荐一本伸展的书
时间Wed Feb 22 12:32:27 2006
「伸展圣经」天下文化出版社
这是博客来的说明。
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010318342
之前我跑步完伸展的时候，
总觉得明明弯到快断了，
小腿还是很紧绷的感觉。
常常花了很多时间伸展，但是还是没有放松感。
买了这本书以後，照着上面的图片跟说明，
在运动前後伸展，不但做完之後不会觉得不舒服，
在按摩的时候也变的比较好按。
我觉得这本书真的很棒，
推荐给不知道怎样伸展的人^_^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.133.244
1F：推 kikumomoo:好书!! 我也有买了~~~~ ^^ 02/22 16:42
2F：推 latia:查了一下，金石堂比较便宜。 02/22 17:46
3F：推 MomoK:搜主义网路书店79折~~~最便宜了(我也想买这本书了=.=+) 02/22 19:28
4F：推 pching:搜主义要350元以上才免运喔 02/22 21:02
5F：推 MomoK:现在它主打79折和取货免运费，不到350也是没问题的 02/23 10:17
6F：推 CICIKOKO:我还定了五本送人:P 02/23 13:09
7F：推 novia2006:啊～昨天已经在金石堂网上订购啦 唉压 02/23 15:47
8F：推 Galileo:国际书展时78折 XD 这本真的是不错的书喔！ 02/24 15:59