作者arcgence (Golden Ratio)
看板FITNESS
标题Re: 减肥版前几大谬论
时间Mon Jan 3 13:23:50 2005
※ 引述《Jongny ()》之铭言：
1.肌肉和赘肉会互换
2.运动完不可以马上吃东西 (觉得"马上"可以去掉)
3.吃了大餐马上胖了n公斤
4.少吃多运动体重稍为上升就是变胖
5.运动会轻而易举长出肌肉
6.睡前吃东西会胖
大家都在挑语病,所以小弟帮你想了一下
7.仰卧起坐(或滚轮)主要目的是瘦小腹, 慢跑则小腿会容易爆出肌肉
8.局部瘦身是可以轻易办到的 (目前科技除了手术外 消脂都是全身性的)
9.可以饿好几天, 然後在大吃好几天, 刚好抵销
10.不小心吃一顿大餐, 之前的努力就全白费了
(9和10刚好是两个不同极端的错误观念)
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PS:我想替原po说明一下
关於"2.运动完不可以马上吃东西"
说他是谬论 当然不是指运动完可以"马上"吃东西
当你跑5000跑的快死时 到终点马上塞给你一个特大号汉堡 谁不马上吐出来阿~
我想这里说他是谬论是说
你运动完 作几个冷却的运动 走回家 洗个澡 (也差不多半小时了)
肚子饿或方便的话 可以开始吃东西了
不用像某些偏激的减肥网友
明明肚子已经饿的快昏倒了
还在那里坚持说 "不行!!2小时还没到 绝对不能吃东西! 不然就前功尽弃了!"
上面那句话才是谬论所说的意思
还有"6.睡前吃东西会胖"
是谬论并不是说=>睡前吃东西就绝对不会胖~
不是每件事都只有二分法的~
因为都有一些人明明饿到睡不着
还在想绝对不能吃东西 因为睡前吃东西"一定"会变胖
说是谬论是因为上面这个~
大家还是多花一点时间想一些谬论吧~
还有人在说滚轮拿来瘦小腹的.... 0rz
那是拿来锻链某些减肥网友怕的要死的肌肉!
(事实上这些人根本不知道锻链肌肉要有多大的努力加上意志力!!)
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1F：推 halulu:我好想练肌肉Orz 221.169.12.163 01/03
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