http://tw.news.yahoo.com/041201/15/17mcw.html 看起来真的蛮不错的感觉： 健康又治好忧郁症^^ 跟着「耶稣」吃 狂瘦123公斤 寄给朋友 　 友善列印 【联合新闻网 国际新闻组/综合报导】 美国佛罗里达州医生科伯特根据耶稣生前饮食 习惯，推出二本「耶稣食谱」减肥书，不但风行全美，还真的让一名213公斤重的男子 狂瘦123公斤，现在保持90公斤的标准身材。 科伯特根据圣经记载，推出「耶稣饮食法」和「耶稣怎麽吃」两本减肥书，教导胖哥 胖妹们奉圣经为饮食圭臬，节制口欲，这样不但能控制体重，还可以得到心理上的健康， 可说是：跟着耶稣吃，必会得「瘦」！ 根据科伯特的研究，耶稣饮食以青菜水果等素食为主，会吃一些鱼肉，还有大量五谷杂粮 ，蔬菜以橄榄油简单烹调，或者以生菜沙拉方式食用，但是不使用西式黑醋酱，另外还会 喝些葡萄酒。这套饮食法和现在非常流行的地中海式饮食很像，不过科伯特并不建议吃含 有脂肪酸的猪肉和螃蟹之类的有壳海鲜。 一名男子原本体重213公斤，减肥失败20年，两年半前找上科伯特帮忙，现在体重减到90 公斤，更让人意外的是，连高血压和忧郁症也不药而癒。 科伯特是营养学医师，他的耶稣食谱减肥书推出後在美国大受欢迎，一年来销售超过16万 本，并翻译成葡萄牙文和西班牙文。 这种吃法的重点，就是食材新鲜，加上很高的营养价值，不过刚刚采用的人，可能不习惯 超级清淡的饮食规定，最好循序渐进，持之以恒，才能出现效果。 -- Distance is what makes us think of Heaven. ------Madredeus. O Paraiso --

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