减肥是把一个人的生活习惯导向正常的过程 肥胖一定是与一般正常身材的人有不同的生活习惯导致 （这边不考虑生理上有疾病的例子喔...） 既然已经透过减肥的动作把体重降下来了 那表示你的生活习惯慢慢已经导向正常 那麽这就没有回不回胖的事情阿 如果体重降一点就又要改变生活习惯 那麽 体重的梦魇将永远缠绕着你喔.... 减肥与其说是热量的拔河 不如说是生活习惯的改变..... 甚麽时候该吃 该吃多少 该运动 该睡觉 该干嘛............ 养成习惯吧.... ※ 引述《subvertsea (夜未央)》之铭言： : 从暑假减肥至今的一点心得 : 虽然我很勤奋的运动，也尽量控制食量 : 但每次稍有一点成绩，就会忍不住小小放纵一下 : 结果体重又回升了，然後又非常辛苦的再给自己打气，重新开始 : 其实很累呀！ : 而且觉得要努力很久才有的成绩，为什麽一下子就可以全盘回升 : 超不平衡的>"< : （忍不住上来小小发泄一下，请大家多包涵噜！） : 最重要的是，大家都是靠什麽维持下去的呢？ -- http://linshi.twbbs.org/gallery/albuo33 没有决心减肥的就进来看看吧 :) --

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