※ 引述《pshamrock (要加油喔)》之铭言： : ※ 引述《cat1224 (我爱黄金猎犬)》之铭言： : : 我觉得纤维不要太多的比较简单 像:高丽菜 小白菜 菠菜 : : 只要煮一煮洒点盐就很好吃啦! : : 其他像空心菜 我怎麽煮都觉得没有外面的好吃>"< : : 而且煮菜水会变奇怪绿色... : : 花椰菜和玉米笋也不错喔!本身就有甜味...不加调味料也好吃^^ : 我都加烹大师ㄧ起煮 高丽菜 : 再加点龟甲万的鲜味露 : 就很好吃了 清淡又美味 : 我觉得吃蔬菜餐超容易瘦的唷 ^__^ 我把我自己自创的瘦身蔬菜汤给大家知道 材料: 高丽菜 (1/4颗)切成条状 番茄 一颗切成4块 洋葱 (1/4颗)切成条状 榨菜 少许 芹菜 少许 做法:全部材料切好 ,放到电锅里面,煮到电锅弹起 加入盐 烹大师 喝起来很像外国的蔬菜汤喔 想要吃菜的 可以加一点日式酱油沾着吃 更好吃~~~ 我想吃宵夜时候都用这个代替宵夜 健康美味又瘦身 连我不爱跟我一起吃减肥菜的男友都喜欢吃这个蔬菜汤喔!!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.35.72.193