我在这个板上 已经潜水很久了 都会固定上来看看 看了之前板友的问题或是烦恼 我终於也忍不住 想要告诉大家我的经验 我从小就蛮胖的 但我一直没有去多想 就算到了大学一年级 我的体重直线上升 一直胖到75公斤 我才惊觉在别人眼中我是多麽的丑 (那时候跟一个学长告白被拒绝) 那时我痛苦的很 同时也怕自己的健康受损 所以在大一下开始减肥 同时在我最重的时候 我交了男朋友 是我的国中同学 刚开始是戒掉吃宵夜的习惯 同时让自己睡眠正常 (因为我常常三点以後才睡觉) 每天强迫自己运动 那时瘦的还很稳定 在大一结束时 我瘦到了大约65或66公斤 在暑假我也身体力行 在大二开学时 我又减掉了3-4公斤 在大二开学後开始忙碌 没时间运动 但我很注意自己的生活习惯 所以一直没变胖 虽然瘦的很慢 不过我也很少注意说我到底减了多少 在开学一个多月後 我莫名奇妙的瘦到57公斤 连我自己都搞不清楚我是怎样的减肥 但在这个数字停留的超久 但我一直没气馁 觉得我胖了那麽久 就让身体适应一下好了 一直到大二下才开始又瘦下去 但也瘦不多啦 体重起伏不大 可能因为我和男朋友超爱吃美食的关系吧 到了大三变成比较病态的减肥 觉得多吃ㄧ口都是罪恶 又很爱买衣服 只吃蔬菜水果 淀粉类吃超少的 可能也是因为压抑不吃饭或面 所以超爱吃面包 但是吃面包依样很有罪恶感 在大三下我瘦到51-52公斤 但因为要办送旧晚会 我又要跳舞 跟我一起跳舞的夥伴都是瘦子 我狠心努力节食和运动 晚餐只吃两片苏打饼乾 三餐尽量避吃饭 连面包都压抑不吃 有吃东西一定就走路 那时从三月开始 我就有点厌食 这样减到四月 我的月经就停了 我那时减到五月 大家都惊讶於我的身材 那时应该是瘦到四十八公斤了吧 可以一两天只喝水不吃东西没关系 但会有很严重暴饮暴食的现象 办完活动後我开始去看医生 医生对於我的身体状况感到惊讶 因为我是打针催经都不来的 吃药很痛苦 月经量变的很少 後来到了暑假 我还是坚持一样的食量 连睡觉都睡的超少 就这样一直到九月 中间去台大医院检查过 都没有办法治疗到正常 九月後来去王伊蕾妇产科 他说劝我吃三个月的药调经 因此我开始吃药 但仍维持这样的饮食 十月时 有一天突然倒地不起 天天都无法走路 也无法站立很久 头晕恶心 脸色发白 那时医生说我有非常严重的贫血 同时内分泌大乱 我第一次感觉到 失去健康的可怕 我那时天天跑医院 每天都倒在床上 加上又吃调经药 结果体重开始恢复 当然变胖对我而言 当然是很难忍受的 但是只要一想到我自己什麽事都不能做 天天只能躺在床上 我只有咬牙忍耐 调适自己的心情 现在我已经毕业了 月经也会报到 但是一直调不回过去正常的情况 贫血也一直都在 只是没当年严重 体重呢 一直维持在52公斤 (忘了说我是156公分的矮子) 但我已经没有当年的暴饮暴食 也没有偏爱吃面包饼乾 该吃什麽就吃什麽 只是看到一些板友减到像我当年的情况 就觉得很感慨 我那时因为要治疗 所以放弃考研究所 半年不敢见任何过去的同学 因为我自己憔悴的太可怕了 当然自己现在并不瘦 或许在大家眼中我还是个胖子 但是我认为我的心态很正常很健康 维持良好的作息和生活习惯 或许也会羡慕一些骨感的美眉 不过 每个人都有每个人的样子 想要去改变自己 让自己变成心目中理想的身材 还不如去接受自己就是这个样子 只是想告诉大家 减肥要减的健康 减的开心 别把这个当作自己心理的压力 身材的美丽可以是一时的 但健康的活着是一辈子的 人生还有很多值得去努力的事情 别把这个看的很重要吧 谢谢大家看完我的罗哩罗唆的文章^__________^ 期勉一起加油 维持身心的健康 -- 不爱你，真的不难；难的是如何忘却等待。 翻阅过去的心事，蘸着真心加泪水的墨液，竟仅仅书写着“不堪”两字，深沉无 怨的爱若只能唱独角戏，能胜任演出的只有毁灭者吧。与你的纠缠太苦、太难些 --

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