※ 引述《ueii (鱿鱼)》之铭言： : 以前有节食瘦了一点 : 现在开始上班 : 本来以为规律的生活+三餐正常心情愉快 : 至少可以保持的 : 没想到还是胖了 : 几乎要冲破60大关 : 这个站一致推崇运动 : 我也真的很想每天去运动 : 可是我是个个性很别扭的人 (对，就是被害妄想) : 也得过忧郁症 : 我非常讨厌家人在旁边 : 左一句"唷，减肥喔~~"右一句"去运动啊" : 我家的人每一个都瘦的不得了 : 讲话更是毒 : 看着女明星说胖 : 我骑车坐後座被说车子会往後倒 : 因为他们这样 : 我真的觉得减肥是一件羞耻 丢脸的事 : 我不想让他们知道 我在减肥 : 每次被他们笑完 : 我都只能躲在厕所偷偷的哭 : 平平是人 : 平平照三餐吃 他们都吃的比我多 : 他们都瘦成这样 : 让我好想去死 : 以前住外面还能自己去运动 : 现在工作不得不跟家人住 : 一举一动都在他们掌握之中 : 我真的很自卑 : 每天都活的很不快乐 : 不想被他们看到我去跑步的样子 觉得很丢脸 : 我该怎麽克服这种心理障碍... 於你自己而言， 你是谁？ 你拥有什麽样的期望， 对你自己？ 我觉得这个世界上， 有很多事是我们不能控制的， 不管是人们的眼光、他人的想法， 亦或种种与自身不同的价值观。 也许这些我们无法控制的总使我们无力， 但为什麽不去仔细找出自己能控制的， 去做做看？！ 别扭的人有别扭的运动方式． 像我． 虽然一直一直都是个怪人． 但我也常在人们的检视下挣扎且痛苦着． 以前． 我还一百多公斤的时候． 想游泳． 却担心着自己破百的身躯穿着泳装会不会招来怎样的眼光？ 我常担心着一般人不用担心的事． 但是我常常告诉自己． 你知道你自己是谁． 也知道自己能做的有哪些． 所以我第一天游泳． 告诉自己： 你只要穿着泳装． 走离更衣室． 泡到水里． 就这样就好． 不要管门票钱多少． 哪怕是这个过程只要十来分钟． 都没游到就要花７０元． 没关系． 因为我突破自己第一道心房． 自己比较重要． 也许吧！我穿着泳装走到泳池里的这一路就已经不少人盯着瞧了． 但我告诉自己． 你可以控制你自己． 即使是不自在． 但你只要泡到水里就赢了噢！ 然後我们就可以回家噢！（我们就是我和我自己） 第二天我给自己的功课是在水里跑步十来分钟． 第三天是在水里走来走去．玩半小时． 我不在意每天到底瘦多少． 我只要学会只在意我自己． 别在意那些我不能控制的眼光． 至少我就”敢”去运动． 我就”有机会”养成运动的习惯． 我就”可能”会变瘦． 但前提是→ 要培养出勇气． 勇气不是敢徒手攀爬到１０１大楼顶楼． 也不是时速１５０飙除草机在军备跑道上． 勇气是→ 愿意给自己机会做一件自己觉得了不起的事． 有看到吗？ 是”自己觉得了不起”← 即使这件事别人不觉得怎样也无所谓． 像我． 也许很多人都想说：穿着泳装走到泳池有那麽困难吗？ 但我而言就是了不起的事． 你鸟别人怎麽看． 这是我和我自己的约定． 我只在意我跟自己的约定． 这是我减一年多． 少了五十多公斤的心境． 在这里与你分享． 也为你加油． --

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