作者pptrick (难过的一年>"<)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 推荐有氧VCD
时间Tue Jul 27 07:56:55 2004
※ 引述《Nanahon ( 修女 的 心 性)》之铭言：
: 本来是都在慢跑或游泳
: 不过有的时候下雨就没办法动了或是有的时候时间卡到
: 後来拿出尘封已久的taebo跳觉得很过瘾
: 觉得配合有氧的VCD自己在家练习也不错也没时间限制
: 下面的片单有人可以推荐我哪些好吗
: （大多都是凯西的，另外parapara和亚历山大等等的呢？想参考一下）
推荐国内有氧名师于文蕙出的有氧dvd,里面有三片dvd
分别是Latino(拉丁有氧),Hi-Low(高低冲击有氧),YOGA&PILATES(组合式舞蹈瑜珈)
里面内容是从简单的开始教,再渐渐变复杂好玩,我觉得不错
价钱也不贵,我记得我才花三百多吧^^"
想在家里跳有氧的可以考虑这个DVD,内容绝对不会让你失望的^^
他的dvd外壳名称是Serina健康有氧补给站
我是在大众唱片行买的,有兴趣的可以去看看
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