七月初的时候，因为被学弟笑，说我明显变胖 其实那时候自己也知道，我156，最胖胖到52， 而且那时候五六月毕业送旧一堆，吃一堆烧烤 谢师宴等等，还有七月初的高中同学会，连续 吃烧烤火锅五个小时，那时候真是惨不忍赌， 变下定决心减肥，刚开始减的断断续续，因为 想从饮食下手，於是早餐吃的饱饱，中餐晚餐 变吃水果或是优格，优酪乳，因为整天坐在冷 气房读书准备考试，每一次晚上回到家。又会 忍不住偷吃妈妈准备的宵夜，所以一个礼拜过 去，只瘦了一公斤，後来小红来，我还特别搜 寻板上的，於是利用生理期来减肥，生 理期来的前三天，我正常吃，但是不过量，我 也完全舍弃我爱吃的麦当劳，还有洋芋片，只 有吃些许巧克力.... 生理期第四天开始，我早上五点半起床，跳健 康操30分钟，在蹓狗30分钟，七点吃早餐，都 吃的很丰盛，中午的时候就吃植物@优，或是一 些汤面(不喝汤)，晚上就吃水果，一次还可以吃 两包，另外，我每天喝1500cc的茶，因为我不喜 欢喝没味道的开水，不过缺点是几乎每一个小时 就要跑一次厕所，前三天有点不适应，不过也还 好，因为在生理期头三天就已经调整自己较清淡 的饮食，所以有时候下午时间，读书读到很饿有 点晕，就买一条滋露巧克力或是统一布丁，生理 期的第4~7天，我瘦了两公斤。 生理期的第8天~至今我总共又减了三公斤，不到 一个月时间我瘦到46公斤，虽然有网友可能会说 饮食节制不好，但是我一定都早上起床运动，早 上运动可以增加代谢，早餐吃一个汉堡蛋+500CC 可可，每天喝茶喝1500CC~2000CC左右，晚上不论 天气多热，我都会泡热水澡15分钟，我想多少可 以增加代谢吧。 其实以前也尝试过减肥，不过没有一次成功，因 为没有彻底下决心，这一次铁了心下去，刚开始 真的蛮想放弃，尤其是前几天体重完全没下降， 真的很挫折，但是生理期还真是女生的好朋友^_^ 後来即便只有减轻一公斤，但是还是很高兴，我现 在目标是44公斤，还剩两公斤，希望板上的水水们 大家一起趁着炎热的夏天来减肥吧，因为夏天真能 抑制食慾唷 -- 这一刻　也终於勇敢说爱你 http://photo.taipeilink.net/thirdspace 请大家有空留个言呗 --

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