※ 引述《youngkai (年轻人)》之铭言： : ※ 引述《jovian (Hahaha)》之铭言： : : 没听说过脱脂牛奶可以提升代谢耶 : : 这是啥原因呢 钙质除了能加强骨骼的健康外，钙质还可以指示血管收缩、扩张，钙质更是 重要的讯息传送物质以帮助神经传导讯息。 在最新的研究报告中指出：脂肪细胞是种服从钙指示 的细胞！美国田那西大学营养学系主任迈克.杰梅尔在实验中发现，将脂肪细胞 放在含有大量钙质的血液中时，脂肪细胞会停止储存脂肪并开始消耗脂肪；相 反地，如果脂肪细胞处在含钙量低的血液中时就会开始储存脂肪。 除此之外，牛奶是所有蛋白质来源中最硷性的食物，硷性食物可帮助人体 维持弱硷性的体质；硷性体质不但可以加快体内废物的代谢，维持身体健康， 更可以提高人体代谢素率，促使体内储存能量快速消耗。所以牛奶可以一面加 速脂肪的消耗，一面停止细胞储存脂肪. 另外～提供几种会影响钙质吸收的食物～所有含有咖啡因的东西.. 包括茶、咖啡、可乐... 多多运动也是不错的的方式～运动可以帮助钙质吸收.. --

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