我并不是很清楚你说的那个 是不是就是营养施测体脂肪的那个工具 有点类似剪刀 然後是测掰掰肉那边的 如果是的话 我记得营养师说过 他说 那是一个很粗略的测量工具 会因为测量的人的经验和方法而不同 一般那个数值都是提供参考的 如果是要测体脂肪的 我知道有一种机器 可以测出你说的那些数值 不过 通常只有在医院比较可能出现 因为那种机器价格不便宜（至少是6位数） 那机器是比较精准！！ ※ 引述《enamel (放空)》之铭言： : 　昨天晚上上完有氧课程从教室出来，（晚上九点多） : 　经过一家康是美，和老妈跑进去吹吹冷气． : 　看到那边放了一台小小的手握式测量器， : 　可免费测量，宣称可测出体脂肪、骨质密度、身体水分、肌肉量， : 　 : 　觉得很有趣也有想好奇，就跑去测量了～ : 　其中三项测出来结果都在平均标准，所以我没太大意见， : 　可是体脂肪的数字让我觉得很奇怪.. : 　它说我的体脂肪竟然高达23.7%！ : 　这让人实在有点惊讶， : 　我在大约四年前测过体脂肪只有14% 耶（那时不运动，吃得很少，数字很吓人！）.. : 　目前身高162cm，体重45kg， : 　近两三年来都有运动习惯，除了必修体育课外， : 　会在家骑健身脚踏车或跳绳， : 　 : 　每周2～3次，每次20～30分钟，再加上伸展，哑铃等等． : 　最近一两个礼拜开始跳有氧，运动的频率仍然维持在一周两到三天． : 　饮食也有在控制，虽然我很爱吃甜食和面包， : 　 : 　不过因为计算热量已经好几年，so不会放自己超过太多～ : 　 : 　所以...昨天晚上想了很久，这件事情的真相到底是如何呢？ : 　虽然明白那种小小的测量器是不可能精准测出真正的数字的， : 　 : 　但还是觉得受到不小的刺激阿～ >_< : 　我自认算是个生活作息非常规律，运动饮食也都还ok的人， : 　可是体脂肪为何会... : 　（难道一天吃一个面包就会让体脂肪上升如此剧烈吗？ : 　　可是我若吃面包都直接算进一餐的热量，不会多吃阿..） : 　板上的各位大大， : 　 : 　请给予意见，或者安慰我吧！（拜～） : 　感激不尽.. --

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