※ 引述《sopsy (唯一)》之铭言： : 之前去看中医..医生说我的大腿要瘦下来的话 要先软化肌肉.. 你确定你的大腿是因为肌肉在粗阿? 通常那都是脂肪硬化 所以觉得很硬 女生大腿脂肪本来就比较多 还是靠有氧运动比较实在 : 建议我在水中走来走去　（不会游泳＝　＝） : 我男友说..我要瘦下来的话..可以尝试那种蹲下又站起来的那种运动 : 这样会让大腿肌肉变硬吧@@ 你如果要减当然是减脂肪阿 还是靠有氧运动比较实在 女生练肌肉没那麽容易 我都练快一个月了 挺多才一点点线条出来而已 : 我想要很健康的瘦啦..哪个说的才对呢 : 谢谢^^ -- 否定别人是我的特质， 爱肯定自己是我够贱。 别在我面前肯定别人， 因我听到之後会更想肯定自己， 然後就会更贱。 --

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